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吃什么对头发好-养肝护发的方法
来源:互联网 


    中医理论中素有“肝肾不分家”的说法,就是说二者之间相互配合,才能保证人体气血的充足和畅通。肾为肝提供精和血,肝藏血而统摄输布全身血液,返回去营养五脏。肝为血之海,那么赖于气血生长的头发自然就离不开肝的支持了。只有肝功能正常,全身各脏器及毛发才能得到血液的濡养。另外,肝主疏泄,当肝失疏泄、气机郁结时,体内的气血运行不畅,营养就不能顺利地到达头发予以补养,头发也会出现干枯、萎黄的现象了。
  所以说,精神状态对头发也有影响。一个人忧郁过度,或者是烦躁易怒,就容易损害肝气,进而伤害到头发。伍子胥一夜之间白了头,就是因为太过于焦急烦躁了。这是戏文,一夜白荬的例子我们可能没有见过,但是你周围一定有这样的情况:有的人操心太多,或是用脑过度,就容易出现白发,而一个人每天乐呵呵的,什么烦恼都没有,心里达观,白头发就出现的晚。很多高三毕业班的同学,因为学习太累,在高考冲刺这一年长出了白头发,而进入大学之后,自发就慢慢消失了。这也说明,因为肝气一时的郁结或者虚亏而导致的白发,只要肝气舒畅了,自然就能转黑。
吃什么对头发好-养肝护发的方法

  下面我们一起来学习养肝养发的方法:
  杞菊排骨汤:枸杞子15~20粒,甘菊花5、6朵,排骨500克,盐1小匙;排骨用煮开去浮沫、洗净,加水熬汤,待排骨熟时再加盐,将枸杞子、甘菊花用清水快速清洗,加入锅中即可。此方可清热降火、清肝明目、补肾益气,对肝不舒引起的头油多、头皮屑多、头发分叉等有益。
    首乌猪肝汤:鲜猪肝250克,时令蔬菜少许,首乌20克,、葱、等调料适量。加水将首乌煮出较浓的药液,从中取20毫升备用。再将鲜猪肝剔去筋洗净后,切成薄片备用;将炒锅置武火上烧热放入油,烧至七八成热,放入肝片滑透,用漏勺沥去余油,锅内剩油约50克,下入蒜片、姜片略煸,同时将青菜下入锅翻炒几下,加入800毫升水,烧至水沸即可。本配方中的首乌补血乌发,肝可以以形补形,所以此道美味的汤菜非常适合肝郁、发枯蒿者食用。
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