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肾和头发之间有着某种联系
来源:互联网 


    按照一般规律而言,人在年老体衰之后才会出现焦黄、白发的情况,而我们在前面也提到过,人衰老的标志之一,就是肾脏的老化。所以我们可以这样猜测:肾和头发之间有着某种联系。下面是求证:在人的头顶处有一根经脉,就是督脉。它也负责运输供头发生长的营养物质,而这根脉是在胞中发起,属肾,那么当肾中精气旺盛,髓海充盛时,肾精就随督脉的经气上行来营养头发,于是头发就生长茂密而富有光泽。另外,头发的营养虽然来源于血,但是肾藏精,精可以化血,所以说头发的生机其实根于肾。
    所以中医有“肾,其华在发”的说法,就是说一个人的肾精足不足,从他的头发的荣枯就能看出来。人体肾精充足,头发就发育正常,浓密、柔润而富有光泽;反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医在治疗头发的疾病时,第一原则就是补肾。除了在冬季注意保暖养肾、运动养肾、保养肾精节制房事等,主要还是多吃一些补血养肾的食物,比如产品中的海带、裙带菜、发菜、紫菜;蔬菜中的芹菜菠菜韭菜木耳;水果中的黑桂圆柿子桑葚;以及黑豆、黑芝麻何首乌之类。
    如果你的头发干枯,又有“少白头”,不想染发,又懒得费周折弄偏方,建议你将桑葚30克捣烂,然后和糯米粥一起喝,对乌发,滋养头发,非常好!或者把何首乌适量研粗末,沸水冲泡代茶饮,常服也有乌发作用。
    另外,常梳头可以促进头部血液循环,并且有益全身气血的升发,因为头部为诸阳汇集之地,头部是人体特殊的保健特区,所以常用梳子梳头发,或者用手“梳理”头发都对养发,养生有益。所以《养生延命录》中有“发血之穷(余)……千过梳发,发不白。,’的说法。
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