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什么时候梳头最好-简单的梳头方法
来源:互联网 


什么时候梳头最好-简单的梳头方法

    梳头的最佳时机是在吃饭以前,因为饭前人的血液循环较慢,处于平稳状态,可以避免进食后血液循环加快,减少对头部血管和神经的过分刺激。
 
    “饥梳头,饱洗澡”,这句话的意思是说梳头的最佳时间应该在饭前,洗澡的最佳时间应该在饭后。
    宋代的文坛老寿星陆放翁曾写过“两眦神光穿夜户,一头胎发入晨梳”的诗句,他一生都很注重梳头,所以晚年依然精神矍铄。晋代诗人嵇康《养生论》中也说:  “春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。”可见梳头对长寿有重大意义。
    宋代郭尚贤《清异录》说:  “梳头洗脚长生事,临卧之时小太平。”.这些都是古人的养生经验之谈,一直流传至今。
 
医学引据
 
    中医学认为人的经络遍布全身。人体脏腑器官互相联系,气血调和,都需要经络起传导作用。
    头又被称为“诸阳之首”“诸阳所会,百脉相通”。《黄帝内经*素问*气府论篇》中说:  “督脉气所发者,二十八穴,项中央二,发际后中八,面中三,大椎以下至尻尾及旁十五穴。”其中所提到的发际后中八是:神庭、上星、囟会、前顶、百会、后顶、强间、脑后这8个穴位。梳子反复按摩这些部位,能够调节头部的神经功能,缓解神经的紧张感,从而促进头部的血液循环,有益于大脑发育,并对全身健康起着积极作用。而且有助于头发生长,如《黄帝内经》说:“一日三篦,发须稠密。”
    梳头的最佳时机是在吃饭以前,因为饭前人的血液循环较慢,处于平稳状态,可以避免进食后血液循环加快,减少对头部血管和神经的过分刺激。
    而关于洗澡的定义,古时已有记载。东汉许慎《说文解字》中说:“沐,濯发也。浴,洒身也。洗,洒足也。澡,洒手也。”
    人的皮肤表面由汗腺和皮脂腺等组成,汗腺分泌的是人体新陈代谢后的废物,皮脂腺分泌的是保护皮肤的脂肪酸,脂肪酸对皮肤而言是一种营养品,洗澡可以洗去皮肤上的污垢,保持汗腺通畅。沐浴自古就是一门学问,它可以清洁皮肤、调节体温,经常洗澡还可以改善血液循环,提高机体免疫力,防止皮肤病的发生。

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