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  • 牛奶粥,最适宜中老年人食用

    牛奶合有丰富的钙质和多种矿物质营养成分,具有补气虚、健脾胃、润五脏的功效。大米味甘、性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、调和五脏、通血脉的作用。冰糖味甘、性平,入肺、脾经,有补中益.... 【阅读全文】
  • 食疗适用于老年痴呆

    正如明代大医学家所说:“饮食者,人之命脉也。”饮食决定健康,民以食为天,合理、健康的饮食习惯对疾病的康复也起着重要作用。.... 【阅读全文】
  • 延年益寿的食物中药-吃什么食物可以延年益寿

    神仙延寿酒汇聚多味药材,具有滋阴助阳、益气活血、清虚热、安神志的功效,对年老体虚、阴阳失调而出现的腰酸腿软、乏力、气短、头眩目暗、食少削瘦、心悸失眠等症有极强的调理作用。.... 【阅读全文】
  • 桑葚可提神醒脑、抗衰老

    葚性寒、味酸,归肝、肾经,含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸及多种维生素和矿物质营养成分。具有滋肝肾、滋阴清热的功效,对中老年人的眼花、白发、头晕、便秘、口渴、心烦不眠等都有一定的调理和.... 【阅读全文】
  • 吃鲫鱼的好处-老年人可常食鲫鱼

    老年人脾胃虚弱,饮食不香,经常喝点鲫鱼汤能提高脾胃的生理功能,增强身体的免疫能力。对于鲫鱼功效,中医里面有“主胃弱不下食”“调味充肠……诸鱼中唯此可常食”等记载.... 【阅读全文】
  • 老年人喝羊肚莲子汤护脾胃

    老年人脾胃功能虚,容易胃寒、怕冷,甚至是出现五更泻的问题。若是老年人胃寒或者是胃寒兼有胃溃疡的话,就可以用羊肚鲜汤来暖胃除寒。羊肚莲子汤中的主要食材就是羊肚。.... 【阅读全文】
  • 老年人要注意脾胃健康

    随着年纪的增长,我们身体的器官会逐渐老化,特别是掌管着我们身体营养吸收的脾胃也会受到影响,导致消化功能下降。.... 【阅读全文】
  • 走路蹒跚,多喝米汤

    大米不仅使老人长寿,更为难得的是让长寿老人健康地度晚年。俗话说“人老脚先老”,人上了年纪,最怕的就是腿脚不便,整天卧床,大米有绝对的力量让人体经络保持通畅,经络通畅了,腿脚自然就灵活了。.... 【阅读全文】
  • 多喝牛奶容易骨折吗

    最近有不少研究指出,喝牛奶不见得能增强骨本,甚至有数据显示,牛奶喝得越多的人越容易骨折。根据营养学研究推论,牛奶不是造成骨折的原因,问题在于过量牛奶会导致蛋白质摄取过量。.... 【阅读全文】
  • 舒缓骨质疏松不适的妙招

    每天适度晒太5日约10~15分钟,帮助身体合成维生素D。维生素D可促进钙的吸收,强化骨骼。夏天紫外线过强,可选择在树荫下散步。.... 【阅读全文】
  • 骨质疏松什么症状-造成骨质疏松的原因

    骨骼的生成、密度及流失速度,会受到种族、遗传、营养、激素、疾病、药物等因素影晌。一般认为白种人、老年人、停经后妇女、有骨松家族史、体型瘦小、女性激素缺乏、运动不足、长期抽烟或喝酒、某.... 【阅读全文】
  • 中老年人喝什么茶好-适合中老年人喝的茶

    人到老年,脾肾皆衰,容易出现气血双亏的情况,而使气血流通不畅,经络畅通受阻,导致各种疾病,三红茶就是适宜老年人的一道好茶,有很好的补肾健脾作用。.... 【阅读全文】
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