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男人要养肾活血,延缓衰老
来源:互联网 


男人要养肾活血,延缓衰老
    我们把六十年称为一个甲子,而男人过了花甲之年,肾气就渐渐衰竭了,变成了一个齿落发脱的老人。如果懂得养护肾精,不消耗过快,就能够延缓衰老,防止骨骼退化。所以“八八”男人一定要注意养肾。
    《黄帝内经*素问*上古天真论》中有男人“八八,则齿发去……今五藏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣。故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳”的说法,也就是说,男人到了64岁,就牙齿头发都脱落了。到了这时候,五脏都已经衰弱,筋骨软弱无力,维持生殖功能的无形之衰竭。所以出现发鬓变白,行动无力,不能保持身体平衡,而且失去了生殖能力。可见,64岁的男人已经彻底步入了老年时期。
    我们知道,女人失去生育能力是有一个明显的标志的,那就是绝经。而男人则没有显著的年龄界限。有些天生禀赋超常的人,血脉通畅,肾气充足,能够百岁而生子。大多数男人之所以64岁之后就失去生殖能力,是因为过度消耗肾精的原因。当肾中精气衰竭,人还会开始消耗其他脏腑的精气,直至五脏之精气尽衰,人也就慢慢走到了生命的尽头。而如果能够保养肾精,不使肾气衰竭,男人的生殖能力就能够维持得更久。
    “八八”老人还有一个显著的特点就是骨骼脆弱萎缩。很多人发现人老了以后,不但体力变差,行动不便,就连个子都显得矮了一些,其实这就是骨骼退化的结果。肾主骨,肾气的衰竭会导致骨骼的退化。一方面,骨骼变得脆弱易断;另一方面,骨骼失去了支撑力,容易弯曲。所以老年人不慎摔一跤是很可怕的,可能会严重骨折,甚至危及生命。要想预防骨骼退化,保持活力,就要注意养肾。
    老年人往往很怕冷,尤其是手脚总是发凉,这也是肾气衰竭的结果。因为肾气不足,气血流通不畅,五脏的经络都失去了活力,精气无法到达人的手脚,身体失去了气血的温润,才会感觉冷。要想改善这种情况,也要从养肾做起。养肾才能活血通络,补益脏腑的精气,延缓衰老。
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