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中老年人喝什么茶好-适合中老年人喝的茶
来源:互联网 


中老年人喝什么茶好-适合中老年人喝的茶

每天喝“三红茶”,补脾肾,益精气
    人到老年,脾肾皆衰,容易出现气血双亏的情况,而使气血流通不畅,经络畅通受阻,导致各种疾病。只有通过补肾健脾、养精益气才能够改善这种状况。而“三红茶”就是适宜老年人的一道好茶,有很好的补肾健脾作用。
    六十多岁的男人年纪大了,身体就会慢慢衰弱,各种各样的疾病会纷纷来袭。这都是精气不足造成的。人的先天之本“肾”和后天之本“脾,,都处于衰弱的状态,而肾和脾之间是相互资助的关系,肾气充足,则人先天之精充足,能够温煦脾,促进脾的运化功能,化生精微,运化液。而脾气充足,也能够促进人体气血的产生。相反,如果肾气衰弱,肾精不足,则脾就失去了肾阳的滋养,运化功能也会变差,水谷精微和水液运化也会失调,人也会气血不足。而精血互生,气血不足则肾中精气也会不足。老人既缺少先天精气的滋养,又无后天之精的补充,身体自然无法强健。而要改进这种J隋况,就要注意补脾肾。
    吴老先生在他所居住的小城里是个家喻户晓的名人,因为他已经年近百岁了,依然身体强健,看上去也有几分仙风道骨的样子。他的头发胡子全都白了,可是面色红润,皮肤也很有光泽,腿脚也好得很,耳不聋眼不花。熟悉他的人都知道,他经常喝一种保健茶,已经喝了很多年了。就是因为这个茶,他才口特别好,精神很健旺。人们都想知道这茶的配方,吴老先生也毫不保留地说,这茶叫做“三红茶”,根本就不是什么秘方,都是些很简单的材料,十分常见。
    三红茶的做法是:枸杞子10粒,干山楂片约10克,去核小10 克,三味共同放入保温杯中,加入适量开水,浸泡约半小时即可。代茶频频饮用,边饮边补充沸水,至味淡为止。三红茶不必每日饮用,但需要坚持尝试服用才能够收到补脾肾的效果。
    枸杞子性平味甘,有补肝肾,益精血,明目的功效,适宜体质虚弱、抵抗力差的人食用。而山楂性微温,味酸甘,有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功效,对于消化不良高血压、肝风头痛、暑热口渴有一定治疗作用。而枣性温味甘,《本草纲目》中称枣有补中益气、养血生津、养肾补肝、安神壮阳的功效,经常吃枣能够治疗身体虚弱、脾胃不和、气血亏虚、劳伤咳嗽、贫血消瘦等症。三味共同泡茶,能够健脾胃、益精气,适宜脾肾虚弱的老人服用。
    六十多岁的男人往往身体会伴有多种不同的疾病,在服用三红茶时,也可以针对自己的身体情况和不同的季节情况,适当加减所用的材料。如有高血压的老人,可以用番红花来代替三红茶中的枸杞子。番红花又叫做藏红花,性平味甘,有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效。高血压患者服用改良后加了番红花的“三红茶”之后,能够有效降低血压,还能够预防气血亏虚造成的其他慢性疾病。而体质偏热的老人也可以在三红茶中加入菊花绿茶,做成加味三红茶。菊花和绿茶性味偏凉,有清热解毒的作用,和前三味搭配,温凉并调,清补同用,也适宜在夏天饮用。

中老年人喝什么茶好-适合中老年人喝的茶

贴心叮咛
    老年人适当补肾对于身体有利,可是如果误信那些补肾药物,补肾太猛,也可能造成身体的更大伤害,加重肾的损伤。所以老人补肾厘以食补为主,而且在选择食物时,要提前咨询医生,辨明体质及自身的疾病状况,不要盲目乱补。

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