养生堂视频
养生堂视频 | 健康之路 | 中华医药 | 拜托了妈妈 | 减肥瘦身 | 美容护肤 | 运动健身 | 美食制作 | 生活窍门
我是大医生 | 天天饮食 | 家政女皇 | 食鉴出真知 | 幼儿保健 | 孕妇保健 | 常见疾病 | 食物营养 | 生活常识
  当前位置:养生堂 >> 今日说法视频全集 >> 浏览文章
今日说法2017年1月17日视频,给青春90秒”—最后一面
来源:cctv1中央电视台今日说法栏目视频


今日说法2017年1月17日视频,最后一面,解读青春期系列报道

本期节目主要内容:

    夜色将近,山间小路上突然闯出来一个满身是伤的年轻姑娘。好心人报警,警方赶到现场将女孩送医救治,而女孩最后不幸死亡。警方从案发现场找到女孩财物,并从女孩的手机微信里找到线索,最后通过监控成功将犯罪嫌疑人抓获。(《今日说法》 20170117 解读青春期系列报道“给青春90秒”——最后一面)

    遇害的周虹只有17岁,她的遭遇真是让人倍感惋惜。这起案件里,16岁的陈东从年龄和心智上来说,他处理问题的方式比较不成熟,容易被情绪主导,再加上陈东的朋友很少,和家人的关系也一般,所以在恋爱的过程中,周虹对他的生命就成为了一个极大的补充,而与周虹的分手,在陈东心里就演变成了一种愤怒,最终,缺乏排解情绪能力的陈东,有了这个错误的决定,终酿惨剧。
    2015年6月25日,浙江省绍兴市中级人民法院以故意杀人罪,判处被告人陈东有期徒刑15年。因为自己当初的不理智,陈东终要受到法律的惩罚。
    神经心理学实验研究发现,额叶部分是控制失望和愤怒情绪的区域,这个区域地区也正好是语言区域,所以当一个人非常愤怒的时候,可以让他用语言描述自己的感觉,愤怒的情绪就会得到安抚,从而平息,接下来就可以进行理性的对话。而当自己与他人发生冲突的时候,我们也可以进行一段很短的自我对话,只需用时90秒就够了,这就能够让尖锐的情绪平息下去。

90秒的方法
情绪处理三步曲:停下,觉察,自问。我们可以做一个演示性的训练,比如你是陈东,在你觉得愤怒的时候,可以先停下来觉察一下自己处于什么情绪中,问自己三个问题并回答:
1、我现在的愤怒情绪指示我想干什么?
2、如果采取极端的行为,后果会是什么?
3、办法肯定不止一个,还有其他的解决办法吗?
平时,我们可以多做训练,尽量把这种思考方式变为一种习惯,这样会减少用暴力解决问题的现象发生。

 

 

 

关注养生堂微信公众号
方法1:搜索微信号"yangshengtang365"
方法2:搜索公众号"每天一个健康小知识"
方法3:用微信扫描二维码

用户评论
发表评论
热点内容
养生堂视频()
特别声明:本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!