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健康大问诊20200114,刘清泉,冬季防流感茶饮,中药治流感
来源:安徽卫视健康大问诊 日期:2020年01月14日


把流感当成感冒处理?很危险!专家支招4个茶饮方,提高免疫防流感,在家就能做!

健康大问诊20200114,刘清泉,冬季防流感茶饮,中药治流感

刘清泉 首都医科大学附属北京中医医院

    近日,天气越来越冷,出门穿上厚厚的羽绒服仿佛也于事无补。

    伴随强降温而来的还有流感。国家流感中心日前发布周报显示:我国内地南北方省份流感活动平继续攀升,疫情仍然高发!

    然而,很多人觉得流感和感冒一样都是小病,扛扛就过去了。事实上,流感的危害比想象的更严重,很多人由于不及时治疗,出现严重的并发症甚至死亡!

    流感和普通感冒究竟有什么不同?应该如何区分?流感的治疗方法?应该如何预防流感?为了帮助大家全面解除对于流感问题的疑惑,本期节目我们请来了首都医科大学附属北京中医医院刘清泉院长,来为大家逐一解答。

什么是流感?

    流感,是流行性感冒的俗称,由季节性流感病毒感染引起。目前已发现流感病毒有四种类型,即甲、乙、丙、丁四型,它们又分为多个亚型。

    根据世界卫生组织估计:每年流感的季节性流行可导致全球300万—500万重症病例,25万—50万人死亡。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等为流感的高危人群,患了流感后出现严重后果的风险较高。


流感和普通感冒的区别

区别一:流感传染性强,普通感冒传染性弱。

    流感主要通过喷嚏、咳嗽等飞沫传播,经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

区别二:发病季节不同

    流感高发是分季节和区域的,而感冒是一年四季都会出现。在我国北方,流感通常在冬春季流行,而在南方,则有冬春季和夏季两个流行高峰。

发作初期如何区分流感和普通感冒?

普通感冒与流感的症状既有相同之处,也有不同之处。

相同之处:发热、怕冷、头痛。

不同之处:
①普通感冒的症状比较突出,打喷嚏、流鼻涕、咳嗽。
②流感的症状表现为:高烧、头痛、乏力、咽喉不适,出现这种问题时,需及早去医院检查。

两者很容易被混淆,具体判断大家可根据下表进行对照:

中药治流感“组合拳”

麻黄
    被称为治感冒的第一要药,出自张仲景的《伤寒杂病论》的名方。

    对治疗伤寒、中风、退热、出汗、定喘有很好的效果,且对流感病毒有抑制作用。我们常吃的西药感冒药中内含的麻黄碱成分也是从麻黄中提取的。

生石膏:
    清热清气,服用半小时后即能发挥明显的退热作用;用生石膏与仁、甘草搭配煮出的麻杏石甘汤对治疗感冒咳嗽有很好的疗效。

大黄:
    味苦性寒,有泄热通肠、凉血解毒的作用,内含有的蒽醌类化合物对流感病毒有抑制效果;

金银花、连翘:
    性凉发散,这两味药的组合是很著名的药方——银翘散,具有抗炎、解热、抗流感病毒的作用。

红景天
    不仅能抗病毒,另外还具有抗疲劳、增强免疫力的作用,能够使感冒后的机体尽快康复。

    与中医不同,西医治疗流感是以抗病毒为主,目前用的最多的成分是奥司他韦。在临床使用过程中,研究人员发现:中药和西药治疗流感的效果是一样的,且中药还具备快速退烧和缓解咽喉不适的优势。

藏在厨房里的“宝贝”

    除了以上中药方之外,专家也介绍了平时可以在家做一些防治流感的汤剂,使用的都是家家厨房都有的东西,方法也简单易学~

虚寒人群——葱白

原料:大葱、姜段、红糖、大
做法:煮水饮用
功效:提升正气、预防感冒;适合没有糖尿病的人群。

内火积热人群——生拌白菜心、煮萝卜

做法:白菜心切丝调味凉拌,白萝卜煮汤。
功效:清除积热、增强免疫力、预防感冒。


怎样避免被流感传染?

    流感有一个可怕的地方,就是它具有传染性。因此,如果家人得了流感,其他人要怎么避免被传染,建议注意以下几点:

1、隔离
流感患者需戴口罩,特别是儿童、老年人及免疫力低下人群。

2、保持室内空气流通
室内要经常开窗通风,保持空气新鲜,尤其是有家庭成员患呼吸道传染病时。必要时可用消毒剂对家具表面、厕所等进行消毒、抹洗。

3、接种流感疫苗
目前,预防流感最有效的方法就是注射流感疫苗。但要注意:流感病毒极易变异,所以流感疫苗建议每年接种一次。

    另外,流感疫苗在接种后2周左右,才会在体内产生抗体。所以,应在流感疫情爆发前接种疫苗,防患于未然。

冬季防流感茶饮
    接下来,将为大家介绍一些提高免疫力的中药代茶饮,快看看有没有适合您的~

    中药代茶饮需要辨证施方,要区分气虚、阴虚、痰湿和积热体质采用不同的泡茶方。

1、气短、易出汗、乏力的气虚人群:
党参3克、苏叶3克的泡茶方,可适量加入茶叶,南方地区建议加入少许藿香

2、易口唇干燥、易疲劳、易感冒的阴虚人群:
百合桑叶菊花茶)百合6克、桑叶3克、菊花3克;切记不要选苦寒伤胃的野菊或苦菊。

3、痰多不喜饮、全身困重、常感腹胀的痰湿人群:
藿香3克、佩兰3克、薄荷1克

4、口舌易生疮、易上火的积热人群:
金莲花3克、大青叶2克、芦根6克

    以上这四款茶分别适合气虚、阴虚、痰湿、积热的人群,大家如果有相应的症状,都可以喝~

春节期间如何预防流感?

    如果想要远离流感,过年期间我们要怎么做呢?建议注意以下几点:

1、流感患者要隔离
    首先,由于气温变化快,要注意及时增减衣物保暖防寒。流感患者要及时隔离,请尽量避免去人群密集的场所,必要时外出记得佩戴口罩。

2、熬夜要适度
    现代生活节奏较快,人们爱熬夜,不运动,抗病能力弱,更容易被流感病毒感染。因此,要特别注意休息和锻炼。

3、少吃油腻油炸食物,以清淡饮食为主
    由于冬季人们喜爱进补,容易产生积热内存,很容易诱发流感,因此建议清淡饮食,不宜过度温补。

4、室内按时通风
    室内要经常开窗通风,保持空气新鲜,尤其是有家庭成员患呼吸道传染病时。

 

健康大问诊20200114,刘清泉,冬季防流感茶饮


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