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健康大问诊20180807,多吃补阳的食物,及时补好阳气
来源:安徽卫视《健康大问诊》 日期:2018年08月07日


吃冷饮、吹空调、还熬夜,小心脾会受凉!快来学习如何静心养气

    夏日高温再次来袭,大家都躲在空调屋里不出门。时不时还有吃冰棒、喝冰,晚上趁着凉快吃夜宵,越来越晚睡觉。虽然这样很惬意,但是这些会导致你体内寒气聚集,而寒气就会伤害体内阳气,使你阳气不足。那么我们一直所说的阳气是什么呢?

    夏季儿童爱吃冷饮,可是老人和儿童是阳气不足,最易发生的两个群体。当然成年人也会发生阳气不足,所以究竟该怎么判断我们到底有没有阳气不足呢?看专家告诉你阳气不足有哪些表现!

健康大问诊20180807,多吃补阳的食物,及时补好阳气

    我们都知道羊肉吃多了会很燥热,说明羊肉就是补阳气的好食材。那除了羊肉之外,还有哪些食物,可以增加我们体内的阳气呢?
 
    少吃冷饮多出门,莫让寒气伤身体,多吃补阳的食物,静心养气要趁早。今晚9:20安徽卫视《健康大问诊》教您及时补好阳气

 

健康大问诊20180807,教您及时补好阳气

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