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健康之路20180817,阮志忠,天枢,复溜,巧用穴道,胜吃补药(下)
健康之路20180817,阮志忠,天枢,复溜,巧用穴道,胜吃补药(下)
穴位是人体经脉上的节点,中药是通过经络归经起到作用的,合理的穴位刺激方法能够起到与中药滋补类似的效果,比如调理天枢穴和复溜穴能够起到与石斛类似的功效,调理三阴交穴和涌泉穴能够起到与枸杞类似的功效。(《健康之路》 20180817 巧用穴道 胜吃补药(下))
健康之路20180816,阮志忠,巧用穴道,胜吃补药(中)温针灸
健康之路20180816,阮志忠,巧用穴道,胜吃补药(中)温针灸
穴位是人体经脉上的节点,中药是通过经络归经起到作用的,合理的穴位刺激方法能够起到与中药滋补类似的效果,比如调理中脘穴和血海穴能够起到与阿胶类似的功效,太溪穴和大钟穴能够起到与冬虫夏草滋补类似的功效。(《健康之路》 20180816 巧用穴道 胜吃补药(中))
健康之路20180815,阮志忠,巧用穴道,胜吃补药(上)气海穴
健康之路20180815,阮志忠,巧用穴道,胜吃补药(上)气海穴
穴位是人体经脉上的节点,通过经络和脏腑相联系起到一定的作用。不同的穴位有不同的作用,人体上的某些穴位,也能称之为人身上的“人参”“鹿茸”!本期节目特邀南京市中医院针灸科阮志忠主任中医师为您讲解。(《健康之路》 20180815 巧用穴道 胜吃补药(上))
健康之路20180814,吃对粗粮保健康(下)荞麦,黑米,玉米
健康之路20180814,吃对粗粮保健康(下)荞麦,黑米,玉米
我们都知道常吃粗粮好处多,但每种粗粮都有什么功效,您全都了解吗?本期节目我们和专家一起学习荞麦、黑米、玉米的营养价值!更多详情,敬请收看。(《健康之路》 20180814 吃对粗粮保健康(下))
健康之路20180813,燕麦,小米,薏米,吃对粗粮保健康(上)
健康之路20180813,燕麦,小米,薏米,吃对粗粮保健康(上)
燕麦膳食纤维含量特别丰富,可以增加粪便的体积,刺激肠蠕动,促进排便。同时燕麦还能吸收脂肪和胆固醇,起到降血脂的作用。小米是五谷之首,富含维生素B1,可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化液的分泌,起到养胃的功效。同时小米中的胡萝卜素可以维持胃肠道黏膜的正常生长,增强肠胃的防御功能。薏米富含维生素E,可
健康之路20180812,杨中,阳虚的症状,癌症最爱找上谁(下)
健康之路20180812,杨中,阳虚的症状,癌症最爱找上谁(下)
阳气是人体根本,能让我们的身体温暖,并有卫外作用。阳气亏虚,推动血液、津液的能力就会减慢,造成痰湿和血瘀,这些都是引发肿瘤的机制。老年人阳气不足,引发肿瘤的几率更高。阳虚体质的人常见的症状包括怕冷、腰膝酸软、腹胀、精神萎靡等。中医讲动则生阳,用背靠墙和揉搓耳朵这两个动作,都利于阳气的生发
健康之路20180811,杨中,痰湿体质,癌症最爱找上谁(中)
健康之路20180811,杨中,痰湿体质,癌症最爱找上谁(中)
人体内的水分在中医里被称为津液,如果津液运行失常,就会形成湿,湿聚形成痰,一旦出现痰湿就会遍布全身且难以祛除,痰聚易形成结节,而结节则可能发生恶性病变,所以痰湿体质是引起癌症的一大病因。本期节目带您了解痰湿体质的病因与症状,以及痰湿体质的调理方法。(《健康之路》 20180811 癌症最爱找上谁(中
健康之路20180810,杨中,癌症最爱找上谁(上)血瘀体质易患癌
健康之路20180810,杨中,癌症最爱找上谁(上)血瘀体质易患癌
良好的体质是远离癌症的根本性基础,经脉堵塞形成的血瘀让人体患癌症的概率大大提升,血瘀会伴有疼痛的症状,有着疼痛位置固定、持续疼痛、害怕按压、夜间疼痛明显的特点。此外血瘀体质会有舌下青紫、皮肤晦暗粗糙、黑眼圈、唇色紫黑、难以入睡等症状,睡眠充足、适量运动、保持良好情绪、合理饮食能够防治
健康之路20180809,付国兵,搓出健康来(下)补肾泡脚方
健康之路20180809,付国兵,搓出健康来(下)补肾泡脚方
腰为肾之府,腰部不适可能是肾出现了问题,经常搓腰能温经通络,补肾强腰,同时常搓腰对前列腺疾病也有好处。女性搓小腹可以缓解痛经,用粗盐热敷可以缓解宫寒,常揉气海穴可以抗衰老。常搓脚可改善腰膝酸软、体虚怕冷。(《健康之路》 20180809 搓出健康来(下))
健康之路20180808,付国兵,搓出健康来(上)搓法养生
健康之路20180808,付国兵,搓出健康来(上)搓法养生
搓法养生由来已久,医圣孙思邈创造的养生保健操中就有搓头、搓手、搓腹等动作。经常搓手有预防疾病的作用。搓脸能够活血化瘀,舒筋通络,因此常搓脸有护肤保健的作用。肾开窍于耳,搓耳部的穴位可以达到补肾强身的功效。(《健康之路》 20180808 搓出健康来(上))
健康之路20180807,刘鹏,致命的腿肿,肺动脉栓塞
健康之路20180807,刘鹏,致命的腿肿,肺动脉栓塞
下肢的深静脉血栓会引起腿肿现象,从而造成肺动脉栓塞,急性肺动脉栓塞会导致猝死,慢性肺动脉栓塞会导致胸闷气短,因此发现腿肿需及时就医。深静脉血栓早期症状表现为红、肿、热、痛。大腿小腿一起变肿,基本肯定就是深静脉血栓,单腿肿更需警惕深静脉血栓。高血压、高血脂人群,长时间久坐的人,老年人崴脚,以
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