运动影响血糖，积极运动可以降低糖尿病的发病率，降低并发症的发生风险。糖尿病患者餐前运动可促进胰岛素分泌，餐后大步走可控制血糖。糖尿病患者运动前应先测量血糖，随身携带葡萄糖、血糖测试仪、心率带以及病情卡，另外穿棉袜和运动鞋。（《健康之路》 20181018 老人运动指南（中））

老年人锻炼要考虑大脑健康、肌肉力量、骨骼强硬三方面的内容。走路可以锻炼下肢力量，但是缺点是上肢得不到锻炼，还会造成关节磨损。肌肉力量是减少关节损伤的基础，拉伸练习可增加关节活动范围，缓解肌肉紧张。（《健康之路》 20181017 老人运动指南（上））

秋天的咳嗽不一定是上火引起的，秋天止咳需用润燥生津的方法，双黄连颗粒不一定能够达到止咳的作用。强力枇杷露是养阴、敛肺、镇咳的药物，不利于燥邪的排出，不一定能够达到止咳的作用。秋梨膏内缺乏宣肺的药物，使用不得当还可能会适得其反，引起其他的问题。 （《健康之路》 20181016 秋燥拯救计划·咳嗽）

秋季皮肤常见问题有皮肤干，手裂，脚裂，唇裂，燥本身是正常的一年四季的表现，如果过了，在人体造成了疾病，那它就被称为一种邪气。外用药能够直接作用在皮肤上，缓解干燥，秋季滋润皮肤应选质地稠厚的润肤露，维生素E乳保质期3-6个月。（《健康之路》 20181015 秋燥拯救计划·皮肤）

阿胶，不仅是女性养血的良药，也是男性养生的良药。阿胶功效多多，但是市面上的阿胶膏、阿胶粉也是种类繁杂。如何挑选出品质优良的阿胶？本期节目特邀北京中医药大学傅延龄主任医师为您解读。（《健康之路》 20181014 秋冬进补话阿胶（下））

阿胶的生产历史可以追溯到两千多年前，最早记载于《神农本草经》，与人参、鹿茸并称为中药三宝。作为药材中上品的阿胶，如今却被说成不如鸡蛋，本期节目就让专家来澄清谣言，为阿胶正名！更多详情，敬请收看。（《健康之路》 20181013 秋冬进补话阿胶（上））

糖尿病患者应格外警惕泡脚烫伤，老年人泡脚控温要仔细。45℃时，人就可能被烫伤，建议泡脚水温控制在40℃以下。暖宝宝作用时间长，烫伤更重，贴药贴出现烧灼感应即刻停用。烫伤后千万不要使用红药水和紫药水，碘酒和酒精不适于烫伤消毒。烫伤后不宜立即涂抹烫伤膏，应在第一时间用凉水冲洗。（《健康之路》 201

皮肤是人体的一面镜子，我们可以通过皮肤把全身的问题反映。经常出现毛囊炎和疖子的人要警惕糖尿病，脸黄瘤提示高血脂，严重系统性红斑狼疮可致命，眼皮发红需警惕皮肌炎，恶性黑棘皮病多提示消化道肿瘤。（《健康之路》 20181011 皮肤上的疾病信号）

宫颈内的异常细胞没有突破子宫基底膜之前是宫颈癌前病变，一旦异常细胞突破了子宫基底膜则是浸润癌。早期宫颈癌往往没有症状，晚期有接触性出血等症状，宫颈癌的诊断有细胞学和病毒学初筛、阴道镜评估和组织学确诊。（《健康之路》 20181010 子宫故事（下））

每一位女性背后都是一个家庭，30岁以上女性30％都患有子宫肌瘤，子宫肌瘤最初生长在子宫肌层，子宫肌瘤如果长到宫腔内，会引起月经紊乱和子宫收缩不协调等症状。原则上不超过四厘米以上的肌瘤可以先怀孕，但一定要先做检查看具体情况。（《健康之路》 20181009 子宫故事（中））

子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤，好发于围绝经期和绝经后女性。绝经后出血要警惕子宫内膜癌，补充雌激素要听从医生建议，早期子宫内膜癌是可以治愈的。肥胖、绝经年龄晚、不孕不育的女性更容易得子宫内膜癌。（《健康之路》 20181008 子宫故事（上））