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    《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识,倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。
    节目开办至今,凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示,为大众传播最实用,最科学的健康知识。同时,在医学界也引发轰动,节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。
    健康之路播出时间:周一至周日,每晚18:00首播,重播次日08:15 敬请关注!

   
健康之路20200930,张雪亮,山楂的功效,桂花山楂糕
健康之路20200930,张雪亮,山楂的功效,桂花山楂糕
山楂被誉为消食之王,其味偏酸、性温,有消食导滞的功效。神曲和麦芽偏于消面食,山楂偏于消肉食,肉类食物吃多了不消化,建议选用生山楂。儿童出现积食时,可用焦三仙和鸡内金搭配服用,具体用量请遵医嘱。(《健康之路》 20200930 身边的宝藏食物·山楂)
健康之路20200929,马长生,你离心血管病有多远,高危因素
健康之路20200929,马长生,你离心血管病有多远,高危因素
数据显示,心血管疾病是威胁我国居民健康的重大公共卫生问题,占总死亡率的40%以上,也是导致伤残和寿命损失的重要原因。本期请到的嘉宾是马长生,主要介绍引发心血管疾病的高危因素,降低患心血管疾病风险的方法等相关内容。  (《健康之路》 20200929 你离心血管病有多远)
健康之路20200928,宋志强,警惕缠人的腹泻,溃疡性结肠炎
健康之路20200928,宋志强,警惕缠人的腹泻,溃疡性结肠炎
腹泻、便血、消瘦、严重贫血要注意,有可能是溃疡性结肠炎。现场请来北京大学第三医院消化科宋志强主任医师,现场为您答疑解惑,保卫您的肠道健康。不成堆糊样便、糊水样便、大便混杂暗红色血、排便有排不尽感、肛门有坠胀感、大便有黏液,这些溃疡性结肠炎的高危因素,记得要
健康之路20200927,何丽,选一瓶好酱油,生抽和老抽的区别
健康之路20200927,何丽,选一瓶好酱油,生抽和老抽的区别
酱油是我们烹饪的常备调料,面对超市货架上琳琅满目的酱油,究竟如何才能挑选一瓶好的酱油呢?本期特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽做客现场教您看懂配料表买到好酱油!(《健康之路》 20200927 选一瓶好酱油)
健康之路20200926,矫玮,选对运动来防病(下)深蹲练肌肉
健康之路20200926,矫玮,选对运动来防病(下)深蹲练肌肉
肌肉被称为“第二心脏”,锻炼肌肉可以帮助心脏血液回流,改善心肺功能。其次,经常锻炼肌肉可以分泌一些雄性激素,使人更加年轻有活力。此外,肌肉多的人基础代谢率高,免疫功能水平也高。更多精彩内容,敬请期待!(《健康之路》 20200926 选对运动来防病(下))
健康之路20200925,矫玮,选对运动来防病(上)锻炼心肺功能的运动方式
健康之路20200925,矫玮,选对运动来防病(上)锻炼心肺功能的运动方式
想提高免疫力?提高心肺功能,活动大肌肉群,一个都不能少!跑步是一种高效的运动锻炼方式,不仅能锻炼股四头肌和臀大肌,提高人体的基础代谢率,还可以帮助免疫系统保持活跃和良好的机能状态,增强人体免疫力。 (《健康之路》 20200925 选对运动来防病(上))
健康之路20200924,李艳,要健康,莫焦虑(下)
健康之路20200924,李艳,要健康,莫焦虑(下)
小孩子也有大烦恼!成绩的好坏,青春期的烦恼,家庭里的琐事都可能会是孩子焦虑的源头。充足的睡眠可帮助孩子减轻焦虑情绪。家长应密切关注孩子的情绪变化,多与孩子沟通,夫妻关系出现问题时需尽早沟通解决。(《健康之路》 20200924 要健康 莫焦虑(下))
健康之路20200923,李艳,中年焦虑症如何调整,酸枣仁粳米粥
健康之路20200923,李艳,中年焦虑症如何调整,酸枣仁粳米粥
对现状不满、精力体力跟不上、自我要求或对工作要求过高都有可能让中年人身心俱疲,出现中年焦虑。焦虑容易导致胃肠道、心血管、消化系统等方面和女性月经出现问题。要健康,莫焦虑。给自己独处的时间,发现、寻找生活中的美,能让我们将更加放松、愉悦。(《健康之路》 2020
健康之路20200922,李艳,要健康 莫焦虑(上)百合地黄瘦肉汤
健康之路20200922,李艳,要健康 莫焦虑(上)百合地黄瘦肉汤
身体受伤、更年期、老年人时常被焦虑情绪围绕,如何面对焦虑,专家带您找对根源战胜焦虑。来自广东省中医院心理睡眠科李艳主任医师,现场为您答疑解惑,解开老年人焦虑的谜团。引发焦虑的原因各有不同,治疗方式也不同,相对应的治疗方式要掌握。(《健康之路》 20200922 要健康
健康之路20200920,高晶,老年认知障碍,您看好家中的宝了吗(上)
健康之路20200920,高晶,老年认知障碍,您看好家中的宝了吗(上)
在我国,每天有1370位老人走失。而在他们当中,有绝大多数人都患上了一种疾病——老年认知障碍。普通的记性不好,不一定是老年痴呆;是否患有记忆障碍,需到医院做系统的认知功能评价。专家为您带来四个病人档案,讲述那些容易被家属忽视,自以为是正常衰老,但其实是认知障碍的
健康之路20200919,严翊,巧运动,防痴呆,3项运动预防老年痴呆症
健康之路20200919,严翊,巧运动,防痴呆,3项运动预防老年痴呆症
阿尔茨海默病是老年痴呆当中的一种,患者会出现记忆力衰退,认知障碍、行为的改变。老年痴呆症是大脑中的海马区受损,不能形成新的记忆导致的。运动可以改善大脑的能量供应,改善海马区的病理性变化。(《健康之路》 20200919 巧运动 防痴呆)
健康之路20200918,代金刚,强身健体八段锦(下)你练对了吗?
健康之路20200918,代金刚,强身健体八段锦(下)你练对了吗?
本期节目请到了中国中医科学院的代金刚副研究员,他将给大家讲述八段锦第五式到第八式的四个动作。八段锦第五式摇头摆尾去心火,可以帮助心火下行、扶正气、温暖肾水;八段锦第六式通过对膀胱经、督脉、腰部的拉伸,达到改善肾脏功能、提升正气的功效。(《健康之路》 202009
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