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    《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识,倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。
    节目开办至今,凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示,为大众传播最实用,最科学的健康知识。同时,在医学界也引发轰动,节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。
    健康之路播出时间:周一至周日,每晚18:00首播,重播次日08:15 敬请关注!

   
健康之路20200512,刘颖,提升正气避外邪(上)艾灸,足三里
健康之路20200512,刘颖,提升正气避外邪(上)艾灸,足三里
中医讲“正气存内,邪不可干”,意思是说人体正气旺盛、气血充盈、免疫力强,外邪才不容易入侵。外邪致病是因为自身正气不够强壮或邪气过于强盛,打破了正常人体的防御能力。因此扶正气、避外邪,使正气更加稳固可防止外邪侵入。本期节目邀请到北京中医药大学东直门医院的刘颖
健康之路20200511,代金刚,天天都在练八段锦为何没有效果
健康之路20200511,代金刚,天天都在练八段锦为何没有效果
本期节目请到了来自于中国中医科学院的代金刚副研究员,给大家讲述八段锦第五式到第八式四个动作,有摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。敬请收看!(《健康之路》 20200511 千年长寿操(下))
健康之路20200510,代金刚,千年长寿操(上)八段锦教学视频
健康之路20200510,代金刚,千年长寿操(上)八段锦教学视频
外练筋骨皮,内练一口气,千年长寿操——八段锦可以提升人体的正气,抵抗疾病入侵。但是,你练对了吗?权威专家在线教八段锦,快跟着学起来。(《健康之路》 20200510 千年长寿操(上))
健康之路20200509,倪诚,什么体质的人不适合吃枸杞
健康之路20200509,倪诚,什么体质的人不适合吃枸杞
枸杞又名“却老子”,具有补肾益精、养肝明目、延年益寿的功效。少白头的人,如果不存在肾虚症状,那可能是血热,不适合服用枸杞;阴虚内热,可以服用枸杞;有实热,如目赤肿痛的人不适合吃枸杞。 (《健康之路》 20200509 这些年用错的补药(五))
健康之路20200508,倪诚,三七粉的正确服用方法,三七粉怎么吃
健康之路20200508,倪诚,三七粉的正确服用方法,三七粉怎么吃
三七是珍贵的中药材,三七粉又名“田七粉”,称其“金不换”,自古就有“人参补气第一,三七活血第一”的说法。李时珍所著《本草纲目》中记载,三七有止血、散血、定痛的功效。有形血瘀和无形血瘀患者都适合吃三七粉,但血虚患者,不建议服用三七粉! (《健康之路》 20200508 这
健康之路20200507,倪诚,党参补气粥,巧用党参补中益气
健康之路20200507,倪诚,党参补气粥,巧用党参补中益气
党参原生于山西上党地区,故得名党参。党参有补中益气、健脾养胃、益肺补气、益气生津的功效,在临床治疗中,常用党参代替人参为气虚症状较轻的患者调理身体。但是误用参类药,可能会导致血压升高,口腔溃疡、肿痛等不良反应。更多精彩,敬请收看。(《健康之路》 20200507 这些
健康之路20200506,倪诚,当归补血饮,这些年用错的补药
健康之路20200506,倪诚,当归补血饮,这些年用错的补药
当归吃不对,不仅不能调理身体,还有可能造成胃痛、腹胀、泄泻等严重后果!当归被称作补血圣药,常用来药膳养生,但并不是所有人都适合通过当归调理身体。本期节目邀请到北京中医药大学倪诚教授,为大家讲述当归的合理用法,敬请收看!(《健康之路》 20200506 这些年用错的补药(
健康之路20200505,倪诚,湿气重的表现,黄芪大枣茶,这些年用错的补药
健康之路20200505,倪诚,湿气重的表现,黄芪大枣茶,这些年用错的补药
黄芪在《神农本草经》、《本草纲目》中均有记载,其功效以补气为核心,通过补气可以起到升阳、固表、行水、行血的作用。不少朋友将黄芪作为家常保健中药,常拿来泡水喝,但是每味中药都有偏性,不一定人人都适合!你的黄芪吃对了吗?敬请收看!(《健康之路》 20200505 这些年用错
健康之路20200504,补铁的食物有哪些,吃什么可以补铁补血
健康之路20200504,补铁的食物有哪些,吃什么可以补铁补血
铁的摄入量不足便会影响到人体内血红蛋白的合成,从而引发缺铁性贫血。铁的缺失还会影响人体的免疫系统,造成抗病能力的下降。补铁可适量摄入动物肝脏、动物血、红肉、鱼禽类及水产品、豆制品等食物。(《健康之路》 20200504 争做健康超人(四))
健康之路20200503,范志红,日常生活中如何补充维生素A,D,C
健康之路20200503,范志红,日常生活中如何补充维生素A,D,C
维生素A能够保护我们正常的免疫功能,对于维持黏膜组织的抗感染能力非常重要。蔬菜、橙色水果、蛋黄、奶油、多脂鱼、动物肝脏是补充维生素A的来源。维生素D是一个免疫调节剂,跟体内上千种基因的活化有关,可以帮助人体降低感染及癌症的风险。(《健康之路》 20200503 争做健
健康之路20200502,范志红,补充蛋白质的食物有哪些
健康之路20200502,范志红,补充蛋白质的食物有哪些
蛋白质不足会影响人体抗病力,因为免疫反应需要的免疫球蛋白、补体、免疫因子、细胞因子等都由蛋白质构成。节目邀请到中国农业大学食品学院副教授范志红,带你合理补充优质蛋白质,提高身体抵抗力。(《健康之路》 20200502 争做健康超人(二))
健康之路20200501,范志红,争做健康超人1,糖尿病摄入碳水化合物
健康之路20200501,范志红,争做健康超人1,糖尿病摄入碳水化合物
人体的运行必须依靠能量!能量摄入不足时,不仅不能满足人体基本的生命需求,而且当病毒入侵时,也无法产生足够的抗病力!想补充优质能量?首选天然碳水化合物!谷类、豆类、薯类、水果是天然碳水化合物的四大主要来源。糖尿病患者如果摄入碳水化合物不足,会导致生酮、肌肉减少
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