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健康之路20180713,陶琳,中医妙招去肚腩,不做油腻中年人(下)
健康之路20180713,陶琳,中医妙招去肚腩,不做油腻中年人(下)
腹部肥胖,大肠癌的发病几率会升高25%,还会造成动脉粥样硬化,加重心脏负担,引起肝硬化、肝癌等疾病。身体机能下降是中年发福的根本原因,主要根源是脾气虚了,大米粥有助改善中年人消化功能,四君子汤有健脾益胃的功效。按揉公孙穴能够健脾胃,促进肠胃蠕动,同时还能养心安神。(《健康之路》 20180713 不做油
健康之路20180712,孙占学,去油秘方香柏波,不做油腻中年人(上)
健康之路20180712,孙占学,去油秘方香柏波,不做油腻中年人(上)
人到中年,脾胃功能下降,如果不注意饮食,就会导致脾胃不佳,从而产生体内湿热,湿热上蒸会引起皮脂腺大量分泌油脂,因此产生的头皮出油和面部出油让人十分困扰。香柏波中药洗发水是治疗头皮出油的良方,黄连、生山楂、陈皮三味中药泡制的茶饮能够调理脾胃并且起到祛湿的作用,从而根治体内湿热。(《健康之路》
健康之路20180711,徐顺霖,动出最强心脏,锻炼心肺功能,肌肉力量训练
健康之路20180711,徐顺霖,动出最强心脏,锻炼心肺功能,肌肉力量训练
心脏的健康程度取决于心率,维持适量运动能让心脏更强大。心脏的健康与呼吸密切相关,摄氧量的自测方法也能检测心脏的健康程度,肌肉锻炼、呼吸练习、间歇运动都能增加心脏强度,此外,合理的呼吸能够增加通气的有效性,呼吸功能得到提升,心脏也会更健康。(《健康之路》 20180711 动出最强心脏)
健康之路20180710,徐雁,动出最强肌肉,在家练出最强肌肉
健康之路20180710,徐雁,动出最强肌肉,在家练出最强肌肉
肌肉很重要,它可以帮助我们更好地适应环境,延缓衰老、减少伤病。单纯补充蛋白质不能长肌肉,必须配合对应的肌肉锻炼才可以。本期专家教您在家轻松练出最强肌肉。(《健康之路》 20180710 动出最强肌肉)
健康之路20180709,罗冬梅,动出最强骨骼,如何锻炼骨骼
健康之路20180709,罗冬梅,动出最强骨骼,如何锻炼骨骼
骨骼具有支撑身体、支持运动、保护内脏器官的作用。长期不运动,肌肉就会萎缩,骨骼也会退化。想要练出最强骨骼,我们应该怎么做?本期特邀北京体育大学运动解剖学教研室罗冬梅教授为您解读。(《健康之路》 20180709 动出最强骨骼)
健康之路20180708,王庆国,祛湿也要辨不同,湿热,寒湿
健康之路20180708,王庆国,祛湿也要辨不同,湿热,寒湿
人体湿气分为寒湿和湿热两种,红豆薏米粥不适合寒湿的人食用。湿热的人舌质偏红,舌苔黄腻,寒湿的人齿痕明显,舌质偏淡;湿热易长湿疹,寒湿易水肿。赤豆薏米粥有祛湿热的功效;茯苓山药豆蔻粥有补脾胃,祛寒湿的功效。(《健康之路》 20180708 祛湿也要辨不同)
健康之路20180707,王庆国,猪肤汤,马蹄乌梅茶,去火也要辨不同
健康之路20180707,王庆国,猪肤汤,马蹄乌梅茶,去火也要辨不同
人体上火有虚火、实火之分,实火的人表现在体形壮实,舌红苔黄,手掌厚且鱼际红热,遇热则汗。虚火的人表现在体形偏瘦,舌红无苔,手掌薄且手心红热,还有盗汗现象。牛黄清心丸去实火不腹泻,降虚火宜用地黄丸,知柏地黄丸、儿茶含服可缓解口腔溃疡。(《健康之路》 20180707 去火也要辨不同)
健康之路20180706,岳德波,喝出来的股骨头坏死怎么办
健康之路20180706,岳德波,喝出来的股骨头坏死怎么办
股骨头坏死是由于旋股内动脉闭塞或者被堵上导致的,早期做髋关节内旋的动作只会有点酸痛,长期大量饮用高度白酒和使用糖皮质激素都会导致终末血管的痉挛,使脂肪沉积,堵塞终末血管,终止对股骨头的滋养,从而产生股骨头坏死的症状。(《健康之路》 20180706 喝出来的骨坏死)
健康之路20180705,刘禹赓,肺栓塞,胸痛之最需谨记(下)
健康之路20180705,刘禹赓,肺栓塞,胸痛之最需谨记(下)
最难辨别的胸痛是肺栓塞,多由于久坐不饮水引起,避免久坐和适量饮水可预防;憋闷感最强的胸痛是张力性气胸,有肺部疾病的人容易遇到,需要及时治疗;最易缓解的胸痛是胃食管反流,表现为食道的烧灼感,适量饮水可缓解;最不用担心的胸痛是胸壁肌肉拉伤,多因剧烈运动引起,轻揉可缓解。(《健康之路》 20180705 胸
健康之路20180704,刘禹赓,急性心梗,胸痛之最需谨记(上)
健康之路20180704,刘禹赓,急性心梗,胸痛之最需谨记(上)
过度疲劳会引发胸痛,身体疾病也会引发胸痛,但是,有些胸痛却会让人“痛不欲生”!胸痛的原因有很多,本期节目带你了解“最致命的胸痛”、“最疼痛的胸痛”和“最意想不到的胸痛”。(《健康之路》 20180704 胸痛之最需谨记(上))
健康之路20180703,鲁世保,老人腰痛无需忍,腰疼能不能按摩
健康之路20180703,鲁世保,老人腰痛无需忍,腰疼能不能按摩
高龄老人,被腰痛折磨了多年,严重时痛不欲生。想要做手术改善生活的质量,却又担心身体承受不了。老年人腰痛到底要不要做手术?虽然老年病人手术时面临的风险更大一点,但是专家建议:遇到疾病不能拖,越拖越严重。(《健康之路》 20180703 老人腰痛无需忍)
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栏目介绍

    健康之路主持人:冀玉华

    健康之路播出时间:周一至周日,每晚18:00首播,重播次日08:15 敬请关注!

    《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识,倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。

    节目开办至今,凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示,为大众传播最实用,最科学的健康知识。同时,在医学界也引发轰动,节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

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