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健康之路20180530,李志刚,巧用穴位来止痛,偏头痛,胃疼
健康之路20180530,李志刚,巧用穴位来止痛,偏头痛,胃疼
繁重的工作生活之下,各类慢性疼痛成为不少国人的生活“标配”。偏头痛、胃痛、肚子痛、痛经,各种疼痛找上门来,有些人甚至疼得整夜睡不着觉。今天节目邀请北京中医药大学李志刚主任医师教你识别人体自带的“止痛穴”,解决疼痛就找这些穴位。(《健康之路》 20180530 巧用穴位来止痛)
健康之路20180529,李志刚,巧用穴位解麻烦,打嗝,膻中穴,天突穴
健康之路20180529,李志刚,巧用穴位解麻烦,打嗝,膻中穴,天突穴
中医认为胃气上逆会诱发打嗝,胸口的膻中穴有宽胸理气的作用,中医用艾条灸膻中穴,有缓解打嗝的功效。过敏性鼻炎会引起打喷嚏、流清鼻涕等现象,按揉人中穴有通利气道,缓解鼻部敏感等功效,按压天府穴可以缓解鼻炎症状。按压天突穴有宣通肺气、利咽止咳的功效。磨牙主要是咬肌不停在运动,按揉颊车穴可以缓解
健康之路20180528,李志刚,巧用穴位解麻烦,便秘,耳鸣,晕车,头晕
健康之路20180528,李志刚,巧用穴位解麻烦,便秘,耳鸣,晕车,头晕
按揉关冲穴有泻热开窍、活血通络、缓解头晕的功效,临床上可以对关冲穴放血来缓解头晕。合谷穴有调理肠胃的作用,坐车坐船时,按压合谷穴至有酸痛的感觉,可以缓解晕车晕船。通过针灸刺激耳前三穴,可以缓解耳鸣、耳聋等症状。便秘主要表现为胃肠蠕动能力下降,中医认为是腹气不通或者气血亏虚导致,按揉支沟穴
健康之路20180527,代金刚,倒拽牛尾式,缓解尿频养生操
健康之路20180527,代金刚,倒拽牛尾式,缓解尿频养生操
老年人尿频与肾的气化功能是有关的,倒拽牛尾式养生操可以通过拉伸收缩,帮助恢复肌肉的弹性,缓解尿频、尿失禁等问题。女性三十五岁过后,肾气减弱,气血不足,经常出现手脚冰凉、腰酸腿软等症状,练习养生操平沙落雁式可以引火归元养肾精。中老年男性肾气不足,会出现腰酸背疼、精气神下降等症状。养生操卧虎
健康之路20180526,代金刚,练通气血不生病(七)风寒之邪
健康之路20180526,代金刚,练通气血不生病(七)风寒之邪
头部和上背部容易受风邪侵袭,产生咳嗽、嗓子疼等病症。祛风寒养生操中的摇巾通背式,可以增强卫气,防风固表,增强人体抵抗力。湿性重浊黏滞,湿邪会造成人精神差,容易犯困等情况。祛湿邪养生操中的躬身掸靴式,向上抻筋脉,然后躬身掸靴,整个动作完成能让人身体气机通畅。入睡难是因为身体有火有虚,睡功结合
健康之路20180525视频,温晓飞,读懂小便的秘密(下)
健康之路20180525视频,温晓飞,读懂小便的秘密(下)
尿液不一定都是浅黄色,颜色不同代表的意思也不同。出现泡沫尿、乳白尿、分叉尿、滴沥尿、无力尿等尿液时,一定要警惕。节目邀请同济大学附属东方医院泌尿外科温晓飞主任医师,分析不同的尿液,以及身体健康状况。(《健康之路》 20180525 读懂小便的秘密(下))
健康之路20180524,温晓飞,尿血是什么原因引起的,酱油尿是怎么回事
健康之路20180524,温晓飞,尿血是什么原因引起的,酱油尿是怎么回事
尿液不一定都是浅黄色,颜色不同代表的意思也不同。出现不同颜色的尿液时,一定要警惕。节目邀请同济大学附属东方医院泌尿外科温晓飞主任医师,分析不同颜色的尿液,解读身体健康状况。(《健康之路》 20180524 读懂小便的秘密(上))
健康之路20180523,王建军,膝关节驱寒药酒,外伤止痛方
健康之路20180523,王建军,膝关节驱寒药酒,外伤止痛方
膝关节是人体活动量最大的关节,日积月累,它也是人体磨损最大、老化最快的部位。且行且珍“膝”!中医专家送您3个养护膝关节的小秘密,教您“对症下药”在家养出好膝盖!(《健康之路》 20180523 中医外治 祛痛有方(下))
健康之路20180522,刘颖,腰疼,中医外治 祛痛有方(中)
健康之路20180522,刘颖,腰疼,中医外治 祛痛有方(中)
阴阳双补,可以有效地缓解肾虚引起的腰疼。中医用外治的方法来补肾健体——将外用的药膏直接贴在腰部,通过皮肤吸收就可以起到补肾的作用。隔姜灸带来的热气可以起到驱散寒气、舒筋活血、通络止疼、消肿的作用。本期特邀专家解读如何对症缓解腰部疼痛,敬请收看。(《健康之路》 20180522 中医外治 祛痛有方
健康之路20180521,王建军,颈椎驱寒方,中医外治祛痛有方(上)
健康之路20180521,王建军,颈椎驱寒方,中医外治祛痛有方(上)
风寒湿侵袭颈部,导致颈肩部经脉气血不通。颈椎祛寒方中含伸筋草、透骨草、川乌、红花等中药,具有祛风散寒、除湿通络,活血止痛的功效。气血津液亏虚会引发颈部酸软无力,中医可以通过穴位艾灸,有效地补充气血津液的亏虚。颈部外伤出现淤血会引发疼痛,中医可以采取拔罐和针灸来外治止痛。(《健康之路》 20
健康之路20180520,代金刚,练通气血不生病(六)摩运金刚杵
健康之路20180520,代金刚,练通气血不生病(六)摩运金刚杵
怒伤肝,肝主疏泄,调情志养生操中的摩运金刚杵,可以散掉怒气,利于肝气生发。思则气结,悲则气消,悲伤抑郁不利于脾胃,调情志养生操中的摘星换斗式可以改善人体的脏腑功能,改善人体的气血状态。焦虑是现代人常有心态,主要有在注意力不集中,睡眠轻等症状。练习调情志养生操中的五行冥想式,可以缓解人的情绪,
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栏目介绍

    健康之路主持人:冀玉华

    健康之路播出时间:周一至周日,每晚18:00首播,重播次日08:15 敬请关注!

    《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识,倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。

    节目开办至今,凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示,为大众传播最实用,最科学的健康知识。同时,在医学界也引发轰动,节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

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