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健康之路20201201,张北平,找对原因解胃胀,苡仁陈皮茶
来源:cctv10中央电视台健康之路 日期:2020年12月02日


部不适怎么办?中医推荐您用这5种方法调节!

  消化不良、胃部胀满,有可能是功能性消化不良,如何缓解?快跟着中医一起找到原因调脾胃吧~

健康之路20201201,张北平,找对原因解胃胀,苡仁陈皮茶

张北平 主任医师 广东省中医院  脾胃病科暨消化内镜中心

功能性消化不良
  功能性消化不良在中医上又被称为胃痞病,是各种原因导致的脾胃功能障碍,主要表现为胃胀、早饱、便秘腹泻

胃功能测试

负荷试验
  饮水负荷测试是测试人在三分钟内的最大饮水量。

  正常人空腹8小时以后,饮下700毫升左右的水,胃部会有轻微饱胀感,最大饮水量能达到1200毫升左右。如果测试者低于以上标准,说明胃的受纳功能出现障碍。

  水湿停滞会影响人的正常饮水量。如果饮水、进食后出现嗳气、反酸,这可能是体内水湿过重。

  注意:舌苔白腻、舌体胖大、有齿印、口渴却不想喝水、疲乏困倦、腹泻、湿疹都是湿气重的症状表现。

性格测试

  根据上诉描绘的性格特点,找到对应自己的性格,然后点击视频看看,你的性格会不会影响你的脾胃吧~

  专家提示:功能性消化不良与情绪密切相关。

养胃美食

苡仁陈皮
  苡仁可利水消肿、健脾祛湿;陈皮可理气健脾、燥湿化痰,每天饮用效果更佳。

胡椒猪肚
  白胡椒可温中散寒、助消化;猪肚可补虚、损健脾胃;蜜可补中益气、养血安神。

陈皮玫瑰
  陈皮可行气消滞;玫瑰花可疏肝解郁。

按压穴位缓胃部不适

按压三毛穴
  三毛穴位于大脚趾趾甲的内侧长汗毛的地方,用手揉或拿牙签揉三毛穴,能起到疏肝理气、缓和情绪、调理脾胃的作用。

按压井穴
  按压井穴有通经络的效果。

  胃部不适不要怕,跟着专家科学调理!以上食物做法和治疗方式,您学会了吗?

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