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健康之路20201021,王波,秋季保水大作战,秋季润肺生津茶
来源:cctv10中央电视台健康之路 日期:2020年10月21日


眼干、鼻子干、脘嘈杂、脑袋发空?这是津液不足了!

  眼干、咽干、鼻子干,皮肤变得又干又痒,今年的“干燥”来得有点早,如何应对?中医专家带您预测“健康运”。

王波 副主任医师 中国中医科学院广安门医院

  鼻腔干、口腔干、眼睛干等跟人体津液不足有关。中医认为孔窍、皮肤属于身体的末梢,可直接与外界的空气接触,最容易受到外界天气的影响。而今秋的气候为何会导致各种干燥症状提前出现呢?快听听专家怎么说~

  津液是身体机能运行的物质基础,一旦津液不足身体机能就会出问题,点击视频,专家带您正确认识津和液。

“津”液不足易伤肺
  今秋加倍的火邪、燥邪会对肺形成夹攻,更加损伤肺津,造成鼻腔、呼吸道、咽部的干痒,以及和鼻黏膜相关的孔窍,如眼睛、耳道等的分泌物的增多。

  火燥伤肺津会导致抵抗力下降。肺主输布,它能够输布保护身体内外和脏腑的卫气,但当肺津不足时,它的输布功能会下降,导致体表卫气不足,身体抵抗力下降,人更容易感冒

2020年秋季润肺生津茶

健康之路20201021,王波,秋季保水大作战,秋季润肺生津茶

  玉竹性寒味甘,能够生津、去火;乌梅味酸,能够敛肺、生津;乌梅的酸加上玉竹的甘,酸甘化阴,能够更好地帮助人体生津液。

“津”液不足易伤胃

  肺和胃都喜润恶燥,今年秋天的气候,同样会伤胃。

  胃腐熟谷需要津液,如果胃津不足,那胃腐熟水谷的功能就会下降,造成干磨的状态,出现胃隐痛。如果胃本身有损伤,那胃黏膜的创面会进一步扩大,产生疼痛;如果胃本身没有损伤,干磨会耗损胃黏膜,形成胃脘嘈杂。

  胃主降气,一旦胃津不足,气不能下降,反而会往上反,形成反酸。

2020年秋季养胃生津茶

  石斛性寒味甘,能够生胃津、降胃火;山药能够补阴生津液,同时还能补气;白茅根能够凉胃止呕、润胃生津;甘草能调和诸药。

津“液”不足易伤脑、伤关节

  脑髓中充满了液,如果津液不足,人就容易头脑发空、反应变迟。

  关节中的液,有润滑、濡养的作用,如果津液不足,关节摩擦会增强,导致关节活动不利。

  火燥伤膀胱津液,导致尿频尿少。膀胱储存的物质同样属于人体津液,火燥之邪侵袭到膀胱,会耗伤膀胱里的津液,导致尿量减少,同时火燥之邪存积在膀胱,会刺激膀胱,让人想上厕所,最终导致人出现尿频尿少。

2020年秋季保水泡脚

  桑叶能够去火、生津;葛根能够生津;冬瓜子能够入膀胱经,帮助清热。

  今秋火邪、燥邪组团来报道,伤津液,损健康,情况很不妙,专家测健康,送来小妙方,代茶饮、泡脚方,试完才知真是棒!

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