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健康之路20200904,李维新,颈椎的求救,颈椎病发生的重要原因
来源:cctv10中央电视台健康之路 日期:2020年09月04日


手指麻木,竟是颈椎出的错!

  颈椎疼痛非常普遍,很多小毛病都和颈椎问题有关。那么,常见的颈椎病是如何导致的,听听专家怎么说!

李维新 副主任医师 空军军医大学附属唐都医院 神经外科

颈椎病发生的重要原因
  随着智能手机的普及,人们低头看手机的时间越来越长。当低头达到45度时,颈部后方的肌肉要承受45斤的张力。长时间受力会使椎间盘受损,进而导致颈椎病发病率越来越高。

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神经根型颈椎病发病原理

如何判断颈椎受压迫位置
  神经的分布具有一定规律,通过五指的反应可以逆推判断颈椎受压迫位置。

神经根型颈椎病症状表现
  颈神经根,混合了运动神经、感觉神经两种类型的神经。其中感觉神经比较敏感,手指麻木实际上是很多颈椎病人,尤其是神经根型颈椎病人的一个早期表现。

专家观点
  手指麻木是神经根型颈椎病的早期表现,随着病情的进展,会由间歇性麻木转向持续性麻木,而手指刺痛也是神经根型颈椎病的典型症状。

判断神经根型颈椎病和其他类型神经受压的区别

如何通过手术进行颈椎病治疗

如何更好地保护颈椎

01 不要长期低头
  长期工作,要每45分钟到1个小时,颈部向后仰一仰,揉一揉,使颈椎得到放松。

02 颈椎操
  颈椎操有很多,但在做颈椎操时,建议不要进行两个动作的混合,保持单一幅度的运动。其次,所有运动都要在肌肉的控制下进行。

  专家提醒:运动要适度,疼痛时不建议运动。

03 热敷——最简单的康复理疗
  当颈型颈椎病导致的颈部肌肉僵硬时,可使用热袋热敷,缓解局部疼痛。

看到这里,不如放下手机,闭上眼睛,放松颈部,更好的保护您的颈椎!

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