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健康之路20200727,陈红,推拿有助于孩子长高吗,增高助长推拿手法
来源:cctv10中央电视台健康之路 日期:2020年07月27日


孩子长个慢?易发烧?老咳嗽?别担心,学会推拿小妙招,关键时刻解难题。

陈红 主任医师 北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科

健康之路20200727,陈红,推拿有助于孩子长高吗,增高助长推拿手法

  小儿推拿可以通过调整脏腑、气血、阴阳和经络,达到治病防病的目的。孩子皮肤娇嫩,按揉时手法要轻,必要时使用滑石粉!

小儿推拿助长个儿

方法一:补肾
  中医认为肾主骨,长个儿需要骨骼发育,所以孩子长个儿要补肾!在小指末节螺纹面,从指根推向指尖方向。频率每分钟200下,每天300-500下,一周推拿4-6次。

方法二:补脾经
  脾是后天之本,气血生化之源,补脾经可以帮助孩子长个儿。脾经在小孩拇指的桡侧缘,即手心手背黑白交界线。推拿时拇指弯曲,从指尖向指根推拿,频率每分钟200下,每次推300下。

小儿推拿来退烧
  中医将小儿发热分成内伤发热和外感发热。小儿推拿的方法适用于外感发热~

方法一:清天河
  做此动作时,力度要轻,次数根据孩子年龄来判断,一般每次300-800下,一天2-3次。

方法二:拿风池
  头后部正中间向下过枕骨的第一个坑是风府穴,风府穴两侧的坑是风池穴。外感发热属表证,中医治疗表证要取汗,刺激风池穴有发汗解表的作用,每次30-50下即可。

方法三:清肺经
  肺主一身之表,清肺经、宣肺祛邪可治疗孩子发热,肺经在手掌无名指末节螺纹面。每天2-3次,每次按摩300下,时长一分半左右即可!

 

小儿推拿治咳嗽
  痰气阻肺导致肺气上逆,会发生咳嗽。孩子咳嗽时基本伴有痰,脾为生痰之源、肺为贮痰之器,推拿针对脾、肺的穴位可以治疗小儿咳嗽。

方法一:推膻中穴
  膻中穴在两乳头连线的中点,用食指桡侧或拇指向下推,每次2-3分钟,每分钟200下,一天一次即可!

方法二:分推肩胛
  在后背肩胛骨内侧,沿骨头缘从上向下轻捋。一分钟60-80下,每次5分钟左右~

方法三:摩中脘
  中脘穴能够健脾、运化水湿,在脐上四寸,即从肚脐到心口窝骨头尖的中点。采用揉和摩的手法刺激中脘穴,每次5-10分钟。


孩子不适别着急,按摩推拿解难题。

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