养生堂视频
养生堂视频 | 健康之路 | 中华医药 | 拜托了妈妈 | 减肥瘦身 | 美容护肤 | 运动健身 | 美食制作 | 生活窍门
我是大医生 | 天天饮食 | 家政女皇 | 食鉴出真知 | 幼儿保健 | 孕妇保健 | 常见疾病 | 食物营养 | 生活常识
  当前位置:养生知识 >> 健康之路视频全集 >> 健康之路2019视频全集 >> 浏览文章
健康之路20190412,王友仁,对穴止痛,事半功倍2,牙痛,二间穴,内庭穴
来源:cctv10中央电视台健康之路栏目视频 日期:2019年04月12日


一招止痛!这几组对穴你知道吗?
    遇上牙痛咽喉痛、眼痛又该怎么办?三组对穴帮你轻松除去烦恼!

王友仁 主任医师 国家名老中医 北京按摩医院
王钲 副主任医师 北京按摩医院

牙痛
二间穴、内庭穴

健康之路20190412,王友仁,对穴止痛,事半功倍2,牙痛,二间穴,内庭穴

    牙痛分很多种,这组对穴主要解决的是由上火引起的牙痛。
    穴位有五行之说,二间穴和内庭穴分别位于手阳明大肠经和足阳明经上,属,有灭火的功效。

二间穴

找穴
    半握拳状态下,食指关节的凹陷处就是二间穴。

按摩方法
    右手大拇指按压左手穴位,向小指方向揉动,边按边咬牙来判断疼痛是否有所缓解。每次两分钟即可见效。

内庭穴

找穴
    第二和第三根脚趾关节前的坑状位置就是内庭穴。

按摩方法
    用两个拇指按压内庭穴,边揉动边咬牙,从而来刺激内庭穴。两分钟即可起效。

专家提醒
    牙疼分很多种,如果出现发炎,脓肿等比较严重的情况,对穴止痛的方法效果有限,需要及时到医院就医。

咽喉痛
翳风穴、天突穴

    咽喉痛的病因分为实火和虚火两种。
    翳风穴位于手少阳三焦经,属阳;天突穴位于任脉,属阴。二者阴阳调和,虚实兼顾,用它们应对咽喉痛可以说是手到病除。

翳风穴

找穴
    在耳垂后方用手指按压,感觉到酸痛的位置就是翳风穴。

按摩方法
    用中指刺激翳风穴,向嗓子方向用力揉动,早晚各一次,每次两分钟。

天突穴

找穴
    胸骨上方锁骨中央凹陷处就是天突穴。

按摩方法
    将两根手指放到穴位处,向上捏提,保持十秒,然后放开,捏提十次,达到局部出痧即可。

眼痛
睛明穴、光明穴

    眼痛也有虚实之分,这组对穴主要针对肝血不足导致的虚证眼痛,其主要表现为由于过度用眼导致眼睛干涩的疼痛。

睛明穴
    睛明穴是五条经络的汇集之处,按摩睛明穴可以同时刺激五条经络,达到气血充盈,改善血液循环,放松眼部肌肉的效果,使眼睛变得明亮,改善眼痛症状。

找穴
    内眼角稍上方凹陷的位置就是睛明穴。

按摩方法
    用食指和拇指在鼻梁两侧刺激睛明穴,闭着眼睛做一起一伏的按压、揉动,每次两分钟即可。

光明穴
    肝开窍于目,治疗眼病则需调肝。光明穴属于络穴,络穴的作用是沟通脏腑表里,光明穴就能与肝经直接“对话”,起到调节肝血,明目止痛的作用。

找穴
    脚的外踝尖与膝盖水平线连线的下三分一处就是光明穴。

按摩方法
    用手指按压光明穴,顺时针和逆时针各转动一分钟左右,就可以达到明目止痛的效果。

牙痛,找二间穴和内庭穴
咽喉痛,找翳风穴和天突穴
眼痛,找睛明穴和光明穴

 

健康之路20190412视频,王友仁,对穴止痛 事半功倍(二)

关注微信公众号
方法1:搜索微信号"yangshengtang365"
方法2:搜索公众号"每天一个健康小知识"
方法3:用微信扫描二维码

用户评论
发表评论
热点内容
养生堂视频()
特别声明:本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!