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健康之路20190103,王庆国,冬季药进补(下)填精补髓颐和膏
来源:本站原创 日期:2019年01月03日


冬季补阴“爆款”药材,媲美人参,延年益寿

    很多人在冬季注重补阳,却不知阴和阳要互相协助,才能使阳气生化无穷,今天带给你冬季进补的两味“爆款”药材~

王庆国 教授 北京中医药大学

熟地黄:补五脏之真阴
    熟地黄性平,可一功两用,补人体之真阴,又能填精补阳,对治疗阴虚及阴阳两虚的效果都是极好的。

推荐:六味地黄丸
    熟地黄是六味地黄丸中很重要的一味药,它既补阴也补阳;山茱萸养阴、补肾山药补脾、补肾;茯苓通便;牡丹皮泻热;泽泻利水。
    中医讲有补就要有泻,令补泻之间形成平衡和谐,才能使阴液得以滋润、增长。

健康之路20190103,王庆国,冬季药进补(下)填精补髓颐和膏

专家提醒
    如果你有以上症状或出现了烘热、潮热、汗出,甚至足跟痛、口燥咽干,说明你阴虚,可以服用六味地黄丸调节身体。

推荐:填精补髓颐和膏

    将500克煮烂捣碎的熟地黄与30克阿胶、30克龟板胶、30克鹿角胶研磨成的粉放入锅中煮至膏状,然后封存在小瓶内,每次3克,每日两次。
    填精补髓颐和膏对调节阴阳两虚有很好的疗效。

专家提醒
    阴阳两虚患者的症状除阴虚的症状外,还伴有恶寒。严重的患者极其怕冷,就算夏天也会穿的很厚。
    服用填精补髓颐和膏可以很好的治疗阴阳两虚,但是脾消化不好的人不适合这类过于滋腻的方子。

分清地黄别用错!

    地黄分三类,鲜地黄、生地黄和熟地黄。
    鲜地黄性凉且泻热,对上火出现的流鼻血等病症有很好的治疗效果;生地黄性凉,泻热滋阴、凉血清热的效果更好;熟地黄性温,是养阴的良药。

    冬季养阴、补肾一定牢记用熟地黄,用错了反而会伤阴伤阳!

黄精:益寿延年,补气阴
    黄精有益寿延年的功效,因为黄精中含有多,能够改善人体免疫力、提高人体抗邪能力。黄精也有补阴的作用,但它不像熟地黄滋腻,而是平和的柔补。

推荐:黄精百合银耳
    黄精百合银耳羹对于冬天感到口干舌燥、燥邪咳嗽的人群有很好的疗效。
    黄精、百合、银耳都是养阴的良药。

黄精媲美人参,补气阴效果好!
    气阴不足的患者往往精力不足、月经不调、气色不好、免疫力差、调节能力差。

推荐:黄精枸杞
    黄精能够补气、养阴、补肾、补肺、生津,枸杞补肾精、补肾阴,这样一道气阴双补的黄精枸杞茶,黄精3克,枸杞3克,用开水冲泡作为代茶饮日常饮用,是调养身体、冬季进补的佳品!

冬季进补要补阴,补阴就用熟地黄和黄精,你学会了吗?

 

健康之路20190103视频,王庆国,冬季药进补(下)

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