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健康之路20180802,陈明,补肾活血汤,肾经走势,六经通畅一身轻4
来源:本站原创 日期:2018年08月02日


腰酸痛、脚跟疼,肾经亏虚你有吗?

    腰酸腰软腰空虚是肾虚还是肾经虚?经络不通,百病丛生!跟着中医专家学习经络间的奥妙,今天带您认识——肾经!

陈明 教授 北京中医药大学


肾经走势
    肾经起于足小趾下方,斜向足心,到著名的涌泉穴后沿脚内侧向上,顺着内踝走一圈,有一条分支进入到脚跟,而主干经过脚部的内侧一路向上,主干从肾脏分出通过肝脏、横膈进入肺,沿着喉咙最后到达舌根。

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    肾经是属于肾脏的经脉,肾经堵塞会让肾脏出现虚弱的症状。肾经受肾脏的支配,肾脏虚弱,供给肾经的营养就会不足,肾经会出现堵的症状。


肾经虚堵的3种症状

脚后跟疼
    早上下床或长时间走路后觉得脚后跟疼,这是肾经空虚又堵引起的。常见的跟腱炎、骨刺也与肾经虚有关。
 
专家推荐——补肾活血汤

    川牛膝30克,川牛膝入肾经,有强筋健骨、活血止痛、引药下行的作用;川续断30克,川续断入肾经,能够续筋接骨、生肌止痛;川穹15克,川穹上达颠顶,下达脚跟,活血作用非常好;川赤芍15克,川赤芍能够活血通络;当归15克,有活血的功效;丹参15克,取其补血的作用。

用法:日服1剂,煮二次,内服,第3次再加水稍多,煮开后泡脚20分钟,1周内可愈。
主治:肾虚脚跟痛、腰酸腿软。


腰疼
    腰疼,腰发空发酸发凉,但是没有小便增多的症状,这可能是肾经虚堵的结果。
 
    中医抻筋,经常锻炼,对缓解肾经亏虚是有帮助。一起来跟代金刚博士学习一下~

 
抻拉肾经——平沙落雁式
    如果您腰疼时间比较长,症状比较重,抻筋练习已经不能缓解您的症状了,可以用中药方剂——立安去杖汤来调理。

专家推荐——立安去杖汤
    狗脊15克,川续断30克,炒杜仲15克,狗脊、川续断、炒杜仲都是用来补肾的;萆薢15克,用以祛湿;当归15克,用来活血补血;木瓜15克,用来祛湿;小茴香9克,能行腰中之气,有温肾行气的作用。

用法:日服1剂,2-3周可愈。
主治:肾经亏虚之腰痛、腰酸、腰空、腰凉。


咽喉干痒痛
    嗓子干、痒、痛、咳嗽,嗓子处有异物,慢性咽炎常与肾经虚有关。

专家推荐——猪肤汤
    猪皮500克,白蜂蜜200毫升,白米粉100克。

用法:取砂锅加水4斤,放入猪皮,小火炖到水剩一半,捞出猪皮,加入蜂蜜、炒米粉于高汤中,再炖10分钟,待汤凉凝如皮冻状。
主治:咽喉干、痛、声音嘶哑。

猪肤汤做好后可置于冰箱保存,食用时拿开水化开,每次两勺,一天两次。

 “不通则痛”、“不荣则痛”,经络堵塞,营养不足都会让人感到不适,跟中医专家学经络间的奥秘,养出健康好身体!

健康之路《六经通畅一身轻》(四)播出时间:8月2日 18:12

 

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