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健康之路20180607,赵宁,吃药前你该知道的事(一)98元和2元维生素
来源:cctv10中央电视台健康之路栏目视频 日期:2018年06月07日


吃保健品前,你应该知道这些事!

    人吃五谷杂粮,就避免不了会生病。生病之后就要吃药,但是关于吃药的注意事项,您都清楚吗?《健康之路》从今天开始,连续五天,带您一起了解——吃药前,你该知道的事儿!

    随着全民健康意识的提高,人们对保健品的需求也日益增高。但是大家对保健品好像总有一些误解:贵的一定比便宜的好吗?国外的一定比国内的好吗?……

关于保健品知识的种种疑惑,这里通通有答案!

赵宁  副主任药师 北京大学第一医院

98元维生素和2元维生素哪种效果好?
    专家说:两种维生素的效果区别不大!

    2元维生素C单片维C含量是100毫克,它是精确到分子结构的维生素C片剂;
    98元维生素C单片维C含量只有82.5毫克,它是一个含有维C的食品。
    不论是什么价位的口服维生素C,都是用化学方法合成提取的,所以两者的效果区别不大。

国外营养补充剂比国内效果更好吗?

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   专家说:不一定!

    国外的饮食结构、人种、基因组型和国内都是不一样的,所以当地属地化研究的营养补充剂不一定适合我国人种的使用。

哪种钙剂的吸收是更好的?

    钙剂也有不同的种类,有的是液体钙,如葡萄酸钙;也有片剂钙,容易咀嚼的…到底哪种钙剂吸收是更好的呢?

    专家说:区别不大!
    不同剂型是为了适宜不同的人群来服用,所以它们的效果区别不大。


维生素的泡腾片不宜用什么泡开?

    专家说:维生素泡腾片不宜用沸水泡开。

    高温容易破坏其中的维生素。
    注意:直接吞服维生素C泡腾片可能导致窒息,特殊剂型的药品应格外注意服用方式。

    每日泡服维生素C泡腾片不宜超过1片。

    今天的保健品食用指南,您都记住了吗?更多有关吃药的小知识,在接下来的几天我们会陆续为大家奉上,敬请期待吧~

健康之路《吃药前你该知道的事》(一)播出时间:6月7日 18:12

 

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