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健康之路20180517,杨志敏,生姜红枣陈皮茶,健康女人养出来(上)
来源:cctv10中央电视台健康之路栏目视频 日期:2018年05月17日


女性养阳的3个基本点,学会了美一辈子!

    一枝红艳露凝香,云雨巫山枉断肠。貌美的女人气色好,优雅的女人气质好。气质随阅历积淀,气色,可以靠养阳实现哦~

杨志敏 主任医师 广东省中医院 副院长

    《黄帝内经》中提到,“阳气者,精则养神,柔则养筋”。也就是说,人要精力充沛、筋骨柔韧,必须阳气充足。换言之,女人要想貌美如花,气质如兰,阳气得足足的。

护阳也是养阳
    人体的阳气有个重要的作用,就是屏障功能,用以抵抗外界的风寒湿邪。屏障功能不好的人,寒气容易进入体内造成阳气的耗损。所以,护阳也是养阳。

陈皮
    生姜3片、红枣3枚、陈皮适量。
    生姜有温阳的作用;红枣是补脾之圣药,可扶助脾胃之气,保证正气充足;陈皮性温和,同两味药搭配在一起补而不腻,可以抗御寒邪、保护阳气。

养阳要养血
    女人以血为本,养血对于女士来说很重要。玉颜膏在补血的基础上,加入促进脾胃运化的药物,配合药物能快速被脾胃吸收利用。
 
玉颜膏

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    所以,精神萎靡、手脚冰凉、脸色蜡黄、痛经、睡眠不好的女性可用此方来养血护阳。

养阳需要经络通
    不通则痛。人情绪不好时,会觉得背痛、心口痛、胃痛。通过刮痧或者抻筋的方法调整,可以把不开心的压力释放出去。

手厥阴心包经和足少阳胆经

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心包经,经过中指、劳宫穴、内关一路上到胸内侧,靠近乳房的地方。
心肺有邪留于肘,情绪不好的人,用铜砭刮拭肘窝时容易出现瘀点。
 
足少阳胆经从头到足,一共44个穴位。跟头、目、眼睛、听力、腿脚、情绪有关。
刮拭或敲打足少阳胆经可以让您保持耳聪目明,心情舒畅。

那专家是如何疏通经络来养护阳气呢?我们也来偷偷师吧~

从手指到脚趾,人有十二经筋。锻炼经筋保证气通血活,人的气色会更上一层楼!

日常生活中该如何锻炼经筋呢?来跟专家一起学习拉伸经络护阳气吧~

阳气足,气色好!想貌美如花?你的气血足不足?

 

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