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健康之路20180515,王军,耳朵诊病也治病(下)耳神门穴位
来源:cctv10中央电视台健康之路栏目视频 日期:2018年05月15日


每天5分钟按一按这4个耳部穴位,清清凉凉过夏天!

    耳朵里面藏秘密,昨天小编跟您分享了如何通过“看耳朵”来判断身体状况,今天小编为大家分享如何通过耳部穴位来调理身体健康。

王军 主任医师 北京中医药大学东直门医院针灸科

以下四个耳部穴位,当您按压时感觉到疼痛异常,那您就得注意了!

耳尖
    用指甲掐耳尖穴,觉得疼痛异常!这说明您上焦火旺,要想调理那您就需要泻火!

上焦火旺的症状

健康之路20180515,王军,耳朵诊病也治病(下)耳神门穴位

找穴
    折起耳朵,上方尖端就是耳尖穴。
 
    针刺放血,对于上焦的热证非常有效。所以,您可以用针刺耳尖的方法,放血泻火。具体的操作方法,咱们来跟专家学习一下吧~

神门
    用手按压耳神门穴位的时有疼痛感。如果您平时睡眠不好、情绪不好,那您按压耳神门的时候就会感到疼痛。

找穴

健康之路20180515,王军,耳朵诊病也治病(下)耳神门穴位


    耳轮上脚和下脚之间三角窝区域的上六分之一处就是耳神门。

按摩方法

健康之路20180515,王军,耳朵诊病也治病(下)耳神门穴位

耳屏内侧
    有咽炎,容易嗓子疼的人,按压耳屏内侧的咽喉区时,会感到疼痛。

找穴

健康之路20180515,王军,耳朵诊病也治病(下)耳神门穴位


    耳屏内侧上二分之一的地方就是咽喉区。

按摩方法:耳穴利咽法
    用指甲掐揉咽喉区,每次掐揉30秒钟,可以连续掐揉3~5分钟,局部胀痛发热为宜。

耳垂
    用手指掐耳垂的正中区域时,觉得疼痛难忍。有干眼症、青少年近视、远视的人会有上述反应。

找穴
    耳垂的正中。
 
按摩方法
    用拇指和食指夹住耳垂,每次按揉3~5分钟,每天按揉3~5次,局部胀痛发热为宜。

    耳朵,可以帮助我们倾听世界,耳朵,也可以帮我们“倾听”自己的健康状况,保护耳朵,就要跟专家学会耳穴保健操哦~

 

健康之路20180515视频,王军,耳朵诊病也治病(下)

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