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健康之路20180511视频,陶琳,听声音 知脾胃(下)打嗝,嗳气
来源:cctv10中央电视台健康之路栏目视频 日期:2018年05月11日


打嗝停不下来咋办?4招帮你赶走尴尬!

    每个人都会打嗝,无论男女老少。吃完饭,打个饱嗝儿,感觉心情美美哒~但是,这个嗝儿时不时冒出来,甚至停不下来可咋办呀?打嗝止不住?专家提醒您,小心脾有损!

陶琳 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院

    不同的打嗝的声音能判断出人体可能存在的潜在疾病。短促而响亮的打嗝,叫呃逆;声音低沉且长的打嗝,叫嗳气。

嗳气
    嗳气是脾胃不适,胃气上逆发出的声响。嗳气严重时,可能是胃食管反流病。
 
    脾胃虚弱、肝气不舒、心情郁结的人容易嗳气。

缓解嗳气代茶饮

    佛手紫苏各10克,佛手入肝,能够疏肝理气,还能和胃止呕;紫苏入脾胃,能够健脾和胃、行气止呕。
 
    这两味药搭在一起,不仅药性平和,味道也比较不错。

按压上脘穴去嗳气

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找穴:
    剑突下和肚脐连线正中线上一寸的位置就是上脘穴。

按摩方法:
    用温热的手心,对住上脘穴按顺时针方向缓慢和缓地揉按。
    每次揉5分钟,每分钟揉30到40次,就可把体内的多余的气排出来了。

呃逆
    呃逆,是一过性的膈肌痉挛。通过吓一跳转移注意力,或者是用点憋气的方法调节植物神经,就可止嗝。

以下情况打嗝有危险需警惕:年龄大、消瘦、胃部不适


按压膻中穴去呃逆

找穴:
    两乳头连线的中点叫膻中穴。

按摩方法:
    用拇指摁住膻中穴,手法由轻到重按压2到3分钟,就能止嗝。

    呃逆也是因为胃气上逆,除了按压膻中穴来调节气机,降胃气、止呃逆,还可以按压厉兑穴。

按压厉兑穴去呃逆

找穴:
    第二个脚趾外侧趾甲的下缘,向外两毫米的位置就是厉兑穴。

按摩方法:
    摁住厉兑穴稍微揉一揉,大概有个半分钟到1分钟即可。

    呃逆、嗳气都是「上排气」,虽比较尴尬,还可以接受,但「下排气」是真真尴尬到家了。

    浊气不降,清气不升,而胀满作矣。所以排气是人正常的一种生理反应。

    正常情况下,人一天要排出500毫升左右的气体,所以无需因为往下排气就觉得尴尬,当然若是排气不受控制,甚至恶臭就真的非常尴尬了。

焦三仙

    焦神曲、焦山楂、焦麦芽

    脾胃消化不良有食积就会产生一些硫化物,也就是我们所说的“臭屁”。焦三仙可以消饮食积滞,健脾胃。

    脾胃不好,上行和下行都会尴尬!听声也知脾胃,您都记下了吗?

 

健康之路20180511视频,陶琳,听声音 知脾胃(下)

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