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健康之路20180125,黄彬,长寿秘诀酒中来1,固表益气酒,安神益寿酒
来源:cctv10中央电视台健康之路栏目视频


 嘉宾:黄彬 主任中医师 广西中医药大学附属瑞康医院治未病中心。

    酒为百药之长,适量的中药浸泡在酒中一段时间后变成药酒,就有了滋补、固本、活血、祛邪的功效。本期节目嘉宾是广西中医药大学附属瑞康医院黄彬主任中医师。专家表示,随着年龄的增长,人的身体机能会不断降低,出现各种虚症,饮用合适的药酒可以帮您更加长寿。(《健康之路》 20180125 长寿秘诀酒中来(一))

 

 

 

吃不下、睡不着、懒得动?专家说,你缺一碗药酒!

    上了年纪,这些问题随之而来,一日三餐没口,到了床上睡不着,出去旅游不想动。好不容易退了休,却没劲儿四处走一走,你说怎么办?专家表示,这都是因为虚!


虚的种类有很多,今天我们来对照一下懒得动、吃不香、睡不着,究竟是哪里虚了!

懒得动

    懒得动是气虚的表现。年轻的时候气血旺盛、精力十足,年纪大了以后,身体机能慢慢虚衰,气就不足了,表现为没精神、懒得动、疲软乏力。中医称之为气虚!

    由于南北方的生长环境不一样,造成南北方人的体质存在差异。所以,南北方居民想要补气,喝的药酒也是有分别的!


适合北方人的补气酒:生脉益气酒

 

健康之路20180125视频,黄彬,长寿秘诀酒中来(一)

 

    北方天气干燥,在补气的同时也要注意养阴。生脉益气酒中人参麦冬五味子组成生脉饮,有益气养阴的作用,人参大补元气,龙眼肉属于温性,有补血作用。血能生气,补血可以让气生得更多、更快!

适合南方人的补气酒:固表益气酒

 

健康之路20180125视频,黄彬,长寿秘诀酒中来(一)

 

    南方多湿气,南方人“腠理疏松”,容易受外邪侵犯,所以在补气的同时,要注意固表。黄芪、防风、白术组成玉屏风散,能够补气固表,人参加强补气,柴胡跟防风能够抵御外邪。

专家建议

    人参切片泡酒,药用成分能更好析出;根茎类中药泡酒至少需要14天。

睡不着

    阴虚火旺会引起失眠。心火旺盛人容易失眠,需要阴液来冷却心火,专家推荐安神益寿酒,能滋阴安神,有助于睡眠!

 

推荐用酒:安神益寿酒

 

健康之路20180125视频,黄彬,长寿秘诀酒中来(一)

 

    熟地黄跟黄精是滋补肾阴、降火的,山萸肉、枸杞子、酸仁能够滋补肝肾,有助睡眠,夜交藤有安神的功效,知母有清虚火的作用。
 
    安神益寿酒最好选用热泡法,具体应该如何操作,一起来跟专家学习一下吧~


吃不下

    脾胃虚弱会引起胃口差,没食欲,专家推荐八珍开胃酒。

推荐用酒:八珍开胃酒

 

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    八珍开胃酒中共有九味药,当归、白芍、川芎、生地黄就是大名鼎鼎、能补血养血的四物汤;人参、茯苓、白术、甘草就是经典的补气名方四君子汤!红枣能够健脾胃,有益气生血的作用。另外此方选用黄酒浸泡药材,黄酒本身也能健脾胃,因此这个方子的健脾开胃、补气养血的作用就更加突出了。

    药酒养生,禁忌要记牢!服用药酒期间不宜食用生冷油腻的食物。另外,药酒虽好,也不能贪杯哦~

 

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