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健康之路20180107视频,朱跃兰,散寒通络止痛方,雷火灸
来源:cctv10中央电视台健康之路栏目视频


 嘉宾:朱跃兰 北京中医药大学 东方医院 主任医师。

      冬天来了,又到了在雪地里撒欢儿的时刻了!但是,还没走到门口,就觉得膝盖中了一枪,腰部又中了一枪。为什么天一冷,颈部、腰椎、背部、腿部就容易痛呢?专家说,这都是体内的寒湿惹的祸!(《健康之路》 20180107 不冷不痛过冬天(下))

 

 

 

关节疼是因为冷,赶走关节疼就给这些穴位升温!

为什么天一冷,颈部、腰椎、背部、腿部就容易“痛”呢?专家说,这都是体内的寒湿惹的祸!

腰疼

    天冷之后,人遇冷后局部组织会自然收缩。腰部是人体经络聚集的地方,如果腰部本身就存在问题,那腰部就会收缩剧烈产生肿胀、酸疼。

这些人腰部遇冷更“脆弱”

    “腰为肾之府”,肾气不足、肾阳虚会引起腰痛或者腰部怕冷。针对这些症状,专家推出——溻渍疗法!
 

散寒通络止痛方

 

健康之路20180107视频,朱跃兰,不冷不痛过冬天(下)

 

    牛膝活血通络、补肾、强腰、壮膝、散寒;骨碎补散寒通络止痛;独活通下肢,有散寒通络、祛风止痛的作用;威灵仙通督脉;川断补肾、强腰、散寒、除湿;制乳香能够活血通络止痛。这几味药加在一起能够散寒通络,让疼痛得到缓解。
 
操作方法:
    将上述药材加混合,然后放入毛巾一起煮,充分让药液浸透毛巾,然后把毛巾拧得半湿敷在病人的病变部位,然后再敷上一条浸湿的热毛巾,可以叠加覆盖7~8层。这些毛巾一层一层地叠加在病变的局部,最后用保鲜膜围上。

    溻渍疗法适合面积比较大的腰疼、背疼。如果您觉得溻渍疗法不适合外出使用,那您可以尝试一下穴位贴敷!快来跟专家一起学习一下吧~

专家提醒

两种方法叠加治疗腰疼,效果会更好哦~

 

膝盖痛

    有些人的膝盖就像是一个晴雨表,它能准确预知天气变化,但是这不是什么值得炫耀的好事,反而是病痛折磨的象征!

这些人膝盖遇冷更“脆弱”

    膝盖肿胀、发僵、发皱、酸疼、上楼困难,下楼梯更困难、遇冷情况还会加重,这个时候你真的需要开始灸灸穴位了——雷火灸!
 
雷火灸药材成分

    雷火灸,灸对穴位解放你的膝盖!一起来跟专家对“穴”下“雷火”吧~

    除了雷火灸可以减缓膝盖受寒开始胀痛,还可以拍打下肢的经络缓解膝关节疼痛。

    手呈半握拳的状态,从髋关节外侧稍微用力向下拍打,一直到脚部的踝关节为止,拍打完外侧,还可以拍打前侧、内侧,注意疼痛剧烈的部位需要重点拍打。
    通过拍打给经络的一个刺激,刺激经络气血的运行。

    最怕天气寒冷的就是关节不好的人了!关节怕冷?那就来给关节“升温”!

 

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