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健康之路20180106,朱跃兰,不冷不痛过冬天(上)蜡疗,肩颈痛
来源:cctv10中央电视台健康之路栏目视频


 嘉宾:朱跃兰 北京中医药大学 东方医院 主任医师。

      冬天一到,肩颈就开始痛,想要露出美丽天颈?做梦!想要干掉凉飕飕,暖暖过冬,专家这里有两招:蜡疗缓解肩颈痛,炒盐熨敷法缓解关节冷痛。(《健康之路》 20180106 不冷不痛过冬天(上))

 

 

 

冬季脖子凉飕飕?学会这2种方法冬季暖烘烘!

    冬天一到,肩颈就开始痛。想要露出美丽天鹅颈?做梦!想要干掉凉飕飕,暖暖过冬,专家这里有2招~

为什么冬天会突发肩颈疼痛?

    冬季最容易受到风邪和寒邪的侵害,尤其是肩颈,总是暴露在外,所以更容易受到风邪、寒邪的侵袭。

    同时,从我们人体的结构来说,上肢是六经交汇之处,这些经络特别容易感受到邪气。如果肩颈本身有一些基础的问题,如颈椎病、肩周炎,那么天寒时寒邪更容易侵害这些部位,所以到了冬天就会出现怕冷、疼痛的症状,特别是老年人。

蜡疗缓解肩颈痛

    蜡疗是中医中的一个外治方法,它还可以治疗体内的风、寒、湿、身冷、脚上冻疮、疼痛、肿胀等症状。

蜡疗的三大优势

1、蜡的熔点比较低,熔点是56度,制作起来比较方便;而且热度很温和,不会烫伤
2、蜡的导热功能比较差,所以保温性能好;
3、蜡是柔软的,可塑性比较强,它可以塑成身体部位的形状,和我们的体表充分地接触。
 

蜡药疗——祛风通络止痛方

 

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    这几味药的主要作用都是袪风、通络、止痛,我们可以通过这个药方来自制蜡药疗缓解肩颈痛。
 

自制蜡药疗缓解肩颈痛

    将药物打粉,加温调成膏状,用或者酒(50度以上二锅头)调制药粉药效更好,还可以加一些汁。

    在家里可以趴在床上,直接将药膏敷患处即可;也可以将药膏包在无纺布中,再包上蜡,敷在患处。

    使用后的药渣加热水可继续泡洗手脚。在泡洗和蜡疗时,要注意温度不要太高,不要超过40度;对于尿病人群以及痛觉温觉不敏感的老年人来说,温度不要超过38度。

    每次泡20-30分钟,体质较好的人可每天都做蜡疗,体质偏弱的人隔天做一次。

    除了外治以外,实际上这类疾病在临床上通常采取内外治结合的方法。我们可以将祛风通络止痛方煎成中药口服,煎成250毫升早晚分服就可以了。

    专家提示:如果自己把握不好,还是应该到医院,在医生的指导下进行准确的辨证,然后再对症治疗。
 
炒盐热敷法缓解肩颈痛

    用粗粒盐500克,花椒、干姜、茴香各10克,装进布袋里。

    然后放在微波炉里头打热,每次加热时间不要超过5分钟。拿出来时要小心避免烫伤,直接敷在患处即可。

    冬天肩颈痛不用再犯愁,专家两个热敷法保您暖暖过冬,您学会了吗?

 

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