养生堂视频
养生堂视频 | 健康之路 | 中华医药 | 拜托了妈妈 | 减肥瘦身 | 美容护肤 | 运动健身 | 美食制作 | 生活窍门
我是大医生 | 天天饮食 | 家政女皇 | 食鉴出真知 | 幼儿保健 | 孕妇保健 | 常见疾病 | 食物营养 | 生活常识
  当前位置:养生知识 >> 健康之路视频全集 >> 健康之路2017视频全集 >> 浏览文章
健康之路2017年9月19日视频,刘剑锋,手上的健康密码(中)
来源:cctv10中央电视台健康之路栏目视频 日期:2017年09月19日


本期节目主要内容:

 嘉宾:刘剑锋 中国中医科学院 主任医师。

     手掌肝区发青,多是因为劳累或者思虑过度。手掌肝区出现青色凸起,多是因为肝郁。手掌“风湿区”发青,与年轻时受湿、受寒、受凉有很大关系。手掌风湿区一旦出现青色,就要注意保暖了。另外可以用温阳通络的中药泡药浴。年轻的女性,中指指根一侧有青筋时,则要警惕偏头痛的病症。40岁以上人群,如果有青筋,青筋比较长,则要警惕眼睛的问题。40岁以上人群,如果青筋长度超过一个关节的1/3,则要警惕脑血管硬化。年轻人手掌“心区”有青筋,则是劳心过度;中年以上如果这个地方血管扭曲发青,则要注意心脏的保养。(《健康之路》 20170919 手上的健康密码(中))

 

 

 

手掌肝区发青
 
    手掌肝区发青,多是因为劳累或者思虑过度!手掌肝区出现青色凸起,多是因为肝郁。

 

健康之路2017年9月19日视频,刘剑锋,手上的健康密码(中)

 

    中医认为:“肝主情志”, 80%以上的疾病都跟情绪有关。

    保持良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪,不要硬憋在心里。

切记:“万病气上来。”

    疏肝解郁小妙招   

3种代茶饮
 
合欢花仁,柏子仁各5克

用法:三种药材可以煎煮后代茶饮,能够疏肝解郁,补心养肝。

按摩手掌解肝郁


 
手掌“风湿区”发青

    中医讲湿性下沉,风湿的特点主要是影响腰腿部,所以“风湿区”出现青色的时候,你可能有腰腿疼痛的问题了。

 

健康之路2017年9月19日视频,刘剑锋,手上的健康密码(中)

 

    手掌“风湿区”发青,与年轻时受湿、受寒、受凉有很大关系。

    不要仗着自己年轻,觉得没关系,每天要风度不要温度,穿着露脐装、破洞裤……


    年轻时候因为气血循环比较旺,不会有什么症状;但到了一定年龄段(40岁)以后,就会很痛苦。所以手掌风湿区一旦出现青色,就要注意保暖了。

    同时,专家还有一招:用温阳通络的中药泡药浴。

    如果寒气比较重,中药的量就大一点,每个药用30克。药浴的桶一定要没过膝关节,泡到微微出汗为止。

    温最好是39-43摄氏度之间,每天坚持泡,到症状缓解的时候为止。

药物灸缓解腰腿疼痛


手掌“大脑反射区”发青

    年轻的女性,一侧有青筋时,则要警惕偏头痛的病症。

    40岁以上人群,如果有青筋,青筋比较长,则要警惕眼睛的问题。

    40岁以上人群,如果青筋长度超过一个关节的1/3,则要警惕脑血管硬化!

    美国研究发现,人到24岁时,血管内壁就已经有粥样硬化的斑纹了,血管从硬化到发生病变是一个长期的过程。所以对我们来说,血管硬化的越晚,狭窄的程度越轻,对身体就越好。
丹七粉预防脑血管硬化

    情况不严重时,我们可以服用丹参三七以7:3的比例打粉服用,每日10克左右,长时间坚持服用。

    50岁以上可以经常吃一些复方丹参片,能够较好的预防脑血管硬化。


手掌“心区”发青

    这个区域和年龄有关系,年轻人这个地方有青筋,则是劳心过度;中年以上如果这个地方血管扭曲发青,则要注意心脏的保养。

 

健康之路2017年9月19日视频,刘剑锋,手上的健康密码(中)

 


    如果你的心区已经有扭曲的青筋,用手按这个区域,可以起到保养心脏的功效。

    另外,按压内关穴,也可以起到保养心脏的作用。

 

健康之路2017年9月19日视频,刘剑锋,手上的健康密码(中)


热点内容
养生堂视频()
特别声明:本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!