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健康之路2017年4月3日视频,陈明,天生一对养五脏(五)
来源:cctv10中央电视台健康之路栏目视频


本期节目主要内容:
 嘉宾:陈明 北京中医药大学 教授

“天生一对”养肾脏
    肾脏是我们的五脏之一,肾脏出问题的情况也不在少数,如肾阳虚、肾阴虚、肾气不足等等,这些症状困扰着很多人。科教授给大家推荐几对药,这成对的药搭配起来使用,效果会更好。今天我们邀请到了北京中医药大学的陈明老师,来给大家讲讲“天生一对”养肾脏。

 

 

二仙
    二仙,即仙茅、仙灵脾。这两味药都是补充阳气,火力比较旺的,主要针对的就是肾阳虚弱的人。

肾阳虚的表现
    冬天手脚冰凉,或者从腰以下凉到大腿,甚至有些人穿袜子睡觉;小便次数多,特别是夜尿多。

“二仙”的功效
      “二仙”搭配在一起,就能激发出一加一大于二的功效。仙茅和仙灵脾有两个共同的功能,一是温肾壮阳,补阳气在中医里叫“补底火”。二是祛风除湿,可以治风湿性关节炎,我们俗称的“老寒腿”,就可以通过服用这两味药。

仙人酒
    将仙茅和仙灵脾制成酒剂,就是我们俗称的“仙人酒”,能够起到补阳的功效。一天可以喝两次,一次一两。如果你不会喝酒或者是喝酒以后就过敏的话,可以用来煮喝。

 

健康之路2017年4月3日视频,陈明,天生一对养五脏(五)

 

二至
    说完了肾阳虚,来让我们说说肾阴虚,肾阴虚就是和肾阳虚相反。肾阴虚,中医里也称为肾阴火旺。肾阴火旺的人怕热,经常感觉手心脚心热,还有一个症状就是晚上睡觉时盗汗。肾阴火旺的人性情还比较暴躁,很容易着急。
     针对肾阴虚,给大家推荐“二至”,即女贞子旱莲草

“二至”的功效
   女贞子和旱莲草搭配在一起,就可以滋阴降火,就像天降甘露一样。搭配起来的功效有三:
     
一、男女咸宜
   男性是以肾为先天,女性是以肝为先天,这两味药,既补肾又入肝,所以男女都可以吃。
      
二、虚热咸宜
   女贞子是以滋阴为主兼降火,旱莲草是以清火为主兼滋阴。配合在一起,就是用于肾阴虚火旺,虚火我们或者叫做虚热。
       
三、四季咸宜
    这两个药采摘的日期和季节很特别。为什么它叫二至?二至是指冬至跟夏至,女贞子必须是冬至那个月采,它的质地才会更好。而旱莲草必须是夏至那个月采。一个夏天采,一个冬天采,一年四季冬夏全管完,所以是四季咸宜。

     用女贞子、旱莲草制成了“二至丸”,你可以直接去药店买,也可以自己在家制作,教给大家“二至丸”的做法。

 

健康之路2017年4月3日视频,陈明,天生一对养五脏(五)

 

二子
    还有一种肾虚,不是阴虚也不是阳虚,也可能既包括阴虚,又包括阳虚。这样的一种肾虚,不阴不阳,怕冷怕热,我们把它叫做肾气虚,就是肾脏的精气亏损。
    这要推荐的就是“二子”,即菟丝子覆盆子

“二子”的功效
       从中医来讲,“二子”比较平性,既不阴,又不阳。肾气虚包括肾阴、肾阳两方面,所以尽量找两个方面都能补的,有双性的药材。菟丝子和覆盆子搭配起来就可以实现阴阳双补。
       菟丝子可以做成菟丝子饼,然后搭配着覆盆子一起吃,口感非常好。

 

健康之路2017年4月3日视频,陈明,天生一对养五脏(五)

 

    “二仙”“二至”“二子”,搭配在一起使用,就会有一加一大于二的功效。养好我们的肾脏,可少不了这“天生一对”的功劳。

健康之路《天生一对养五脏》(五)播出时间:4月3日 18:13

 

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