每天至少一万步？您的微信步数是否一直遥遥领先？走的多不重要，走的好不好方法很重要！错误的走路锻炼方法不仅没效果，还可能会对身体造成损伤！您的走路姿势对吗？本期特邀北京大学第三医院运动医学科马勇副主任医师做客现场讲解如何走路锻炼。（《健康之路》 20190716 小心运动那些坑（二））

运动对维护身体健康非常重要，今天就来聊聊运动中需要注意规避的大坑！运动专家现场专业指导，让您避免掉进坑中。合适的时间，合适的距离，合适的强度，正确运动保健康！（《健康之路》 20190715 小心运动那些坑（一））

到了夏天，孩子开始出现厌食、腹泻、磨牙、长痱子……今夏烦恼多，孩子很难过，家长更难过！现场请来中国中医科学院广安门医院的王波副主任医师，分享中医良方帮您顺应节气养娃，一定不要错过本期节目。（《健康之路》 20190714 顺应节气来养娃·夏季篇）

夏季贪凉问题多，胃痛、腹泻、消化不良、不思饮食究竟怎么办？节目邀请到中国中医科学院主任医师刘剑锋，教您巧用“对药”治“夏病”。（《健康之路》 20190713 巧用对药过夏天（下））

夏季气温高，身体不适问题频发，胸闷胸痛、热伤风、空调病、腹痛......中医巧用对药帮您舒舒服服过夏天。本期节目邀请到中国中医科学院主任医师刘剑锋，教您巧用对药过夏天。（《健康之路》 20190712 巧用对药过夏天（上））

爱吃冷饮、天冷穿破洞裤等不良的生活习惯，容易引起女性寒邪入侵，造成宫寒痛经，甚至不孕。本期特邀中日医院中医妇科赵红主任医师做客现场讲解如何祛除寒邪保暖养生。（《健康之路》 20190711 女人千万别凉着）

腰痛是为什么？是坐得时间久了，还是腰肌劳损，还是腰椎间盘突出？本期特邀首都医科大学宣武医院疼痛诊疗中心倪家骧主任医师为您讲解腰痛的真相。（《健康之路》 20190710 腰痛的真相）

老年人常常膝盖疼，上、下楼费劲、蹲不下去，可能是骨头出了问题！快来听听专家怎么说。老年人膝盖问题要注意，自查问题早知道！身体棒棒生活好。更多精彩，敬请收看。（《健康之路》 20190709 膝痛背后）

中医认为急性咽炎、慢性咽炎病理不同，正确判断病症对症下药是治疗的关键。慢性咽炎又分为由脾胃虚弱引起的慢性咽炎和由阴虚引起的慢性咽炎。更多精彩，敬请收看。（《健康之路》 20190708 咽炎为啥老不好）

记忆力衰退、抵抗力下降、皮肤松弛，都是吃素惹的祸？点心、油炸食品吃多了会引起心血管疾病？甚至引发冠心病？本期节目大家一起听听专家解读——如何通过健康饮食给寿命“存钱”！（《健康之路》 20190707 攒够长寿的本钱（下））

健康的骨骼对于维持身体健康状态以及保证高水平生活品质至关重要。而作为骨骼中最重要成分的钙，人体充足与否对于长寿也尤为重要！节目邀请到中国康复研究中心临床营养科副主任营养师史文丽，带您了解如何提前攒够长寿的本钱！（《健康之路》 20190706 攒够长寿的本钱（中））