醋进入人体后，会直接进入胃、小肠，是不会直接进入血管的，并且醋会被人体的调节系统中和，对血液中的酸碱度影响很小。醋泡黑豆并不能降血压，但常吃醋泡黑豆有一定抗衰老的作用。醋中糖的含量很低，并且醋能够抑制淀粉酶的活性，具有一定降低血糖的作用。（《健康之路》 20180922 醋的是与非）

走路锻炼身体最重要的是坚持，走路锻炼要讲究姿势，在膝关节肌肉力量有差异的情况下过度锻炼会导致膝关节产生问题。在行走时，两腿膝盖部位要尽量地摩擦靠近，同时，走路的时候要让前足用上劲，保持昂首、挺胸、收腹，再加上连续的攥拳、松拳，这样能够在不伤害膝关节的情况下锻炼身体。（《健康之路》 20180921

俗话说：有一口好牙，吃嘛嘛香，牙口不好，山珍海味全都拉倒！一口整齐坚固的牙齿，是我们幸福生活的开端！那如何才能保护好我们的牙齿，不“老”掉牙呢？本期节目特邀首都医科大学附属北京口腔医院牙周科刘怡主任医师教您如何正确保护牙齿。（《健康之路》 20180920 人老也能不掉牙）

阅读说明书上的药物储存条件很重要。专家表示超过保质期的药物坚决不用，药品里的干燥剂不要丢弃，药品外包装有很多重要信息，应妥善保存。本期是安全用药大比拼之小药箱篇，三支队伍进行竞猜答题，最终红队获胜。（《健康之路》 20180919 吃药前你该知道的事（五））

降糖药需要“私人定制”，纯中药降糖药的主要作用是缓解不适症状。本期节目将采用红黄蓝队答题的方式，带你了解吃药前你该知道的事。一起进入降糖药的比赛现场吧。（《健康之路》 20180918 吃药前你该知道的事（四））

缓释药和控释药不宜掰开服用，降压药和解热镇痛药同时服用会影响降压效果。吃药过程中的种种疑惑这里通通有答案，本期节目带你了解吃药前你该知道的事。（《健康之路》 20180917 吃药前你该知道的事（三））

感冒多是由细菌或病毒引起的，多喝水并不能治愈感冒，但多喝水可缓解症状。感冒药的主要作用是缓解症状，感冒药与酒精同服可造成急性肝损伤，而且服用感冒药前后两周不宜喝酒。多种感冒药一起服用可造成肝损伤，日常服药应谨遵说明书要求。本期节目北京大学第一医院赵宁副主任药师为大家解读吃药前你该知道的

口服维生素C都是由化学方法合成提取的，98元的维生素和2元的维生素效果区别不大。从国外采购的营养补充剂并不一定适合国人的体质。儿童建议每日补充400毫克钙剂，成人建议每日额外补充钙剂600毫克，液体钙和片剂钙吸收效果区别不大。蛋白粉是从食物蛋白中提取的，其所含的氨基酸种类远不如食物中的多，营养素

五脏中的肺不仅掌管人体的呼吸，还管理全身气机、血液、津液的运行，并且促进尿液和大便的排泄。肺不好的人呼吸道疾病多，爱咳嗽。百年经方调五脏，今天我们跟专家一起来养肺！（《健康之路》 20180914 巧用经方来养肺）

肾里储藏着人体最重要的物质——肾精，肾精包括肾阴、肾阳、肾气、肾水。只有肾好，才能长寿，才能有和谐的生活！本期节目韩学杰主任医师带来传承百年的补肾方法。（《健康之路》 20180913 巧用经方来养肾）

肝主疏泄，肝气郁结就会导致全身经络不通，女子容易郁郁寡欢，情绪不舒，因此妇女疾病多与肝气有关。沈氏女科小柴胡汤有理气和胃、缓解肝郁的功效。肝阳上亢的症状主要表现为颜面潮红、头晕烦躁、失眠多梦、口苦尿黄。沈氏女科珍决汤能有效的缓解肝阳上亢。（《健康之路》 20180912 巧用经方来调肝）