枸杞又名“却老子”，具有补肾益精、养肝明目、延年益寿的功效。少白头的人，如果不存在肾虚症状，那可能是血热，不适合服用枸杞；阴虚内热，可以服用枸杞；有实热，如目赤肿痛的人不适合吃枸杞。（《健康之路》 20200216 平民补药你用对了吗（五））

三七是珍贵的中药材，三七粉又名“田七粉”、“金不换”，自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。李时珍所著《本草纲目》中记载，三七有止血、散血、定痛的功效。有形之血瘀和无形之血瘀患者都适合吃三七粉，但血虚患者，不建议服用三七粉！（《健康之路》 20200215 平民补药你用对了吗（四））

党参原生于山西上党地区，故得名党参。党参有补中益气、健脾养胃、益肺生津的功效，在临床治疗中，人们常用党参代替人参为气虚症状较轻的患者调理身体。但是误用参类药，可能会导致血压升高，口腔溃疡、肿痛等不良反应。（《健康之路》 20200214 平民补药你用对了吗（三））

当归被称作补血圣药，常用来药膳养生，但您知道吗，不是所有人都适合通过当归调理身体。当归吃不对，不仅不能调理身体，还有可能造成胃痛、腹胀、泄泻等严重后果。有血虚或血瘀表现症状的人，才适合通过服用当归进补。（《健康之路》 20200213 平民补药你用对了吗（二））

黄芪在《神农本草经》、《本草纲目》中均有记载，其功效以补气为核心，通过补气可以起到升阳、固表、行水、行血的作用。不少朋友将黄芪作为家常保健中药，常拿来泡水喝，但是每味中药都有偏性，不一定人人都适合！你的黄芪吃对了吗？（《健康之路》 20200212 平民补药你用对了吗（一））

肩袖撕裂和肩周炎有很多共同点，发病期均为50岁左右及以上、肩膀疼痛且活动受限、经常性夜晚疼痛。肩袖撕裂不能自愈，因为肌腱不断老化且没有愈合的能力。肩袖撕裂后首先要减少导致疼痛的动作，不刺激患处，如果疼痛时间较长，症状严重，病史较长，专家建议检查后尽快做手术治疗。（《健康之路》 20200211 辨清

摔倒不仅和人体肌肉力量有关，还和人体反应能力、平衡能力有着密切联系。老年人在摔倒后，长时间卧床可能会引发不可逆的肌肉萎缩、呛咳、误吸、肺部感染等状况，对健康造成严重威胁。人体的平衡功能会因为年龄的增长或缺乏锻炼而减退，通过针对性训练可以提高。（《健康之路》 20200210 老人防摔须知（下））

摔倒，有可能夺去老年人宝贵的生命！增加防摔倒的常识、积极参加关于摔倒可能性的评估、尽量减少可能导致摔倒的风险因素，能帮助老年人过上健康长寿的生活！肌肉能力不足是老年人易摔倒的风险因素之一！肌肉、尤其是四肢的骨骼肌，是维持人体活动的重要组织。（《健康之路》 20200209 老人防摔须知（上））

阿尔茨海默症也叫老年性痴呆症，至今没有完全治愈的医疗办法。因此早发现、早预防尤为重要。在本期节目中，首都医科大学宣武医院神经内科主任贾建平介绍了几种可以发现老年性痴呆早期表现的测试。（《健康之路》 20200208 了解信号防痴呆（下））

阿尔茨海默症，俗称老年性痴呆，最核心的症状是记忆减退！年龄、环境因素、遗传因素都有可能导致老年性痴呆发生，特别是高龄！专家提醒：在轻度认知障碍，或产生轻度认知障碍前，及时进行诊断、干预，可预防、治疗老年性痴呆。（《健康之路》 20200207 了解信号防痴呆（上））

当气道被异物卡住时，气流就无法通过气道完成对心脏和血液的供氧，如果此时没有得到及时救治，就有可能引发生命危险！气道被异物卡住时，拍打后背、按压胸部、用手抠等错误方法，不仅不能帮助排出异物，反而有可能造成异物卡的更深！正确的方式是什么呢，敬请收看！（《健康之路》 20200206 学做急救达人（下））