吃补品必须要看体质。瘦人多属于阴虚火旺的体质，不宜吃温热的东西来进补，像人参、鹿茸、当归这些东西还是尽量避免吃太多，只能适量吃些。.... 【阅读全文】

闻起来非常臭，但是吃起来却香气四溢——这是臭豆腐的独特之处。绍兴臭豆腐在明清时期曾被皇宫御赐为“贡品”，一直流传至今。另一种和臭豆腐相近的食品就是“臭鳜鱼”，是安徽菜的代表之一，和臭豆.... 【阅读全文】

谷豆同吃可以补充蛋白质。因为谷类中赖氨酸含量较少，蛋氨酸较丰富，豆类则相反，将谷类和豆类一起搭配食用，可以很好地提高蛋白质的质量。.... 【阅读全文】

吃甜食过多，人体会因摄入能量太多而产生饱腹感，从而对其他营养素如蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入减少。时间一长，会导致营养缺乏、发育障碍等疾病。.... 【阅读全文】

首先空腹不要喝茶。因为经常空腹喝茶会稀释胃液，导致消化功能降低，还可能出现头晕、心慌的症状。饭后不要急着喝茶，茶叶不利于食物中的铁元素的吸收，长时间容易导致人体缺铁，最好在餐后一小时再喝.... 【阅读全文】