碳酸饮料可以引发哪些健康问题
    碳酸饮料包括可乐型、果汁型、果味型及苏打水、姜汁汽水等，市面上常见的可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等都属于此列。经常饮用碳酸饮料易引发诸多健康问题。
    (1)碳酸饮料除了糖能提供热量外，几乎不含其他营养成分，并且糖含量一般在l0％左右。如果在每天饮食摄入量不变的基础上长期饮用碳酸饮料，非常容易因能量过剩造成肥胖、糖尿病等慢性疾病。有研究发现，每天多饮一罐碳酸饮料可使儿童患肥胖的风险提高60％。
    (2)对处于生长发育期的儿童来说，碳酸饮料能影响如牛奶等其他营养饮品的摄入，造成生长发育必需的维生素和矿物质摄入量减少。
    (3)碳酸饮料本身所含大量酸性物质会对牙齿表面造成直接的脱矿、腐蚀和破坏，从而使牙齿变得易磨损，也极易患龋齿。尤其是青少年，更容易因嗜碳酸饮料而引发龋病及牙酸蚀症，给身体健康和生活质量造成极大的影响。
    (4)碳酸饮料所含的磷酸会影响体内钙的吸收。长期过量摄人此种饮料可破坏体内的钙磷平衡，加剧骨钙流失，造成骨质疏松的早发及骨折风险的提高。

小贴士：碳酸饮料的两点注意事项
(1)减少碳酸饮料的饮用量和饮用频率。
(2)饮用碳酸饮料后用清水漱口。