减肥瘦身-养生知识

单纯节食的减肥方法是不可取的

单纯节食的减肥方法是不可取的，因为人体的正常代谢是需要热量的，即使是静卧状态，每天也需要大约1200千卡的能量，以供给心跳、呼吸以及基础代谢的需要，否则最基本的生命活动也将无法得以保证。.... 【阅读全文】
荷叶除湿茶精选三种除湿热减肥有效食材，能很好地助人减肥

在这道减肥茶中，荷叶的减肥效果是很突出的。《本草纲目》《随息居饮食谱》《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为：荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿等功效。.... 【阅读全文】
减肥“乌龙茶饮”

导致肥胖的原因，内因如遗传基因、年龄增长、女性更年期、性激素紊乱等；外因如摄入热量过多、运动不足、睡眠不足等。.... 【阅读全文】
吃再多也不胖,是由于脾气虚,脾胃吸收功能不好

有些女孩特别能吃，分量相当于男生，有过之而无不及，但她们就是怎么吃也没有长胖的风险。而有些人则是“喝口凉水都长肉”，明明没有吃很多东西，却身材偏胖。大多数的女性都羡慕第一种人，其实，这两类.... 【阅读全文】
吃魔芋粉能减肥吗-吃魔芋的好处

魔芋是一种生长在山间的多年生草本植物，由魔芋制成的精粉低热低脂低糖，对防治糖尿病高血压都有效果！不仅可以饱口福又能健体！.... 【阅读全文】
想要苗条，千万不要吃咸太多

吃咸多了会伤脾，还会伤心气，导致小便短少，口渴想喝水，于是使大量水分滞留体内，造成水肿。所以，要减肥就不要吃咸太多。.... 【阅读全文】
秋季红薯,瘦身养颜抗衰老

红薯中的雌激素，能够减少皮下脂肪堆积，使皮肤细腻，具有润肤防皱的功能。红薯中的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，还有助于治疗便秘和减肥。.... 【阅读全文】
瘦人吃什么可以很快丰胸

女人的胸部丰满，说明她体内的气血足，反之就是气血亏虚。既然气血是影响女人胸部大小的真正因素，那么我们自然可通过调补气血的方式来达到丰满乳房的目的。.... 【阅读全文】
吃山药可以能减肥吗-山药怎么做吃减肥

山药是一种非常理想的减肥健美的食品。因为山药是一种高营养、低热量的食品，所以，减肥者可以把山药作为主食，这样可避免因节食对人体功能造成破坏，有利于达到减肥目的。.... 【阅读全文】
减肥莫伤身营养不可缺

体重的控制不是只依靠不吃饭就可以减下来的。肥胖是需要一个综合措施才可以控制好，比如控制饮食，增加体力活动。如果单纯只依靠不吃饭，一方面很难坚持下来，再有不能满足人体对营养素的需求。.... 【阅读全文】
肥胖病的原因

肥胖病分为原发性肥胖病的继发性肥胖病两种，继发性肥胖病是由身体的其他疾病而引起的症状，在此不多赘述。在此只讲原发性肥胖病。.... 【阅读全文】
踢踢腿，臀部线条更美丽

大幅度的运动我们没时间也没精力去做，那么有没有不用花钱，随时随地都能做的减肥操呢?当然有了，下面这三种原地踢腿法，坚持下去不但能减除腿部肿胀感，而且还能还你一个漂亮的臀部呢!.... 【阅读全文】

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