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荷叶茶的功效与作用-荷叶茶能减肥吗
来源:互联网 


荷叶茶的功效与作用-荷叶茶能减肥吗
    肥胖不仅仅会影响到我们的影响,有时候还会威胁到我们的生命健康。夏天到了,不仅仅是年轻人,很多中老年人也为了身材和健康加入到了减肥的行列当中。但是香港著名的武打巨星惠天赐却因为过度减肥而暴毙身亡。那么什么样的减肥方式才是安全健康的呢?今天给大家介绍的荷叶就特别适合夏天减肥降脂。

    根据《本草纲目》的记载,荷叶的主要功效是解暑祛湿,特别适用于夏天。

 

 

荷叶茶的功效与作用-荷叶茶能减肥吗



茶叶茶
荷叶代茶饮,鲜荷叶的用量是30克,而干荷叶分较少,用量可以减半为15克,荷叶剪碎,开水冲泡20分钟,等茶色出来就可以引用了。

荷叶粥的做法:
主料:大米100克 鲜荷叶30克 冰30克
做法:材料务好,把荷叶用刷子刷干净,剪成大块,把粥煮熟后加入冰糖搅匀,在锅上用荷叶当盖子焖五分钟,待水发青发黄捞出荷叶。
这样的一锅减肥降脂荷叶粥就做好了。

 

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