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怎样才能保持好身材-如何拥有一个好身材
来源:互联网 


◇肝脏好,拥有“S”身型不是梦

    前凸后翘的“s”身型是所有女人梦寐以求的目标。为了能够让自己的身材变得好看,女人会不断减肥、健身,甚至到医院去做整形。在中医看来,只要调理好脏腑,你就会自然拥有健美的身型,而其中肝脏的调理是关键所在。
    虽然每个女人都想拥有漫画女主角般的标准身材,可是生活中那样完美的身材少之又少。多数女人往往都有这样那样的瑕疵:小肚腩、手臂壮、小腿粗、太胖或者太瘦,不管是什么问题都会让女人心生烦恼。有的人甚至因为身材上的遗憾而失去信心,生出很多自卑感。很多人在一番努力之后,会沮丧地哀叹今生都与美丽无缘了。其实,你之所以有各种各样的身材问题,往往是五脏失调造成的。调理好脏腑,有利于使你拥有梦想中的好身材。尤其是肝脏,决定着全身的气血情况,肝好,气血运行就能够维持正常,全身的肌肉就能够紧实,身材自然显得凹凸有致。
    小郑从小就是个身材圆润的姑娘,年纪小时她不怎么在意身材,可是随着年龄增长,她越来越讨厌自己的身材。每次看时尚杂志,她看到那些高高瘦瘦的模特就心生羡慕。为了减肥,她下了很大工夫。节食、运动、吃减肥药都尝试过了。每一天她都要称上好几次体重,看到体重秤上的数字减少一点,都能够让她欣喜不已;数字稍有增加,她就会闷闷不乐。时问长了,她虽然体重有些减少,但看上去身材并没有什么大变化。而且身体变得很虚弱,脸色也很差,苍白萎黄,也不好了,还经常出现便秘腹胀的情况。小郑还感觉身体僵硬了不少,做一些需要弯腰屈伸的动作都会很困难。小郑不明白到底为什么,就找了一家中医诊所去看。
    医生给小郑望闻问切一番,判断小郑是典型的肝血不足。她因为减肥过度,造成气血不足,从而面色不好,身体的抵抗力下降。而且长期肝血不足,导致肝火上亢,从而肝木乘脾土,影响到脾胃的正常功能,使得她胃口不好,出现便秘腹胀的情况。而脾胃不好,无法化生气血,加重了肝血的不足,所以小郑的身体变得越来越虚弱。另外,中医认为,肝“在体合筋”,只有肝血充足、肝气顺畅时,筋骨才能运够自如。而一旦失去了肝血的滋养,筋脉就变得僵硬,不再柔软。
    对于小郑这样的情况,医生警告她一定要停止过度节食减肥。医生告诉她,如果一味节食,即使减肥能够成功,身体也会变差,脏腑功能会失调,而且身材也不见得好,最后可能成为皮包骨,该有肉的地方也会变得平平板板。一个搓衣板一样的身材,绝不是女人想要的好身材。要想有好身材,不能单纯地减肥,而应重在塑型,不但要去掉身体的赘肉,更要让身体的肌肉变得紧实。而要达到这个目的,肝脏的调理必不可少。因为不管哪个脏腑的正常运转,都依赖气血的滋养,肝不好,气血就无法供应脏腑的需要,连身体的基本需要都无法保证,身体就会有废物堆积,身材也就会慢慢变形。

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