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吃香蕉能减肥吗-怀孕妇能不能可以吃香蕉吗
来源:互联网 


香蕉别名蕉子、蕉果、甘蕉等。
    香蕉是人们喜爱的果之一。它含有大量的类物质以及丰富的蛋白质、钾、维生素等其他营养成分,能为人体补充能量和营养,已成为各国运动员首选的水果之一。同时,香蕉也被列为人们日常饮食的清单中。甚至有人用“一天一香蕉,疾病远离我”来形容它。
    香蕉能解除忧郁,欧洲人称它为“快乐水果”。传说佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧,因此它又被称为“智慧之果”。香蕉还含有丰富的膳食纤维,很多女孩子把它列为减肥食品之一。
    孕妇可以吃香蕉,只要不过量即可.

药效:
①补充营养及能量。
②清肠热、润肠通便。
③治疗热病烦渴等症。
④缓和酸刺激,保护胃黏膜。
⑤抑制血压升高。
⑥消炎解毒。
⑦防癌抗癌。

禁忌:
①香蕉不宜和红薯同食。
脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食香蕉。
③急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
 
食疗小方:
取香蕉2个,加冰糖适量,隔水炖服,每日2次,连服数日。可治燥热咳嗽、痔疮便秘

每日吃4个香蕉,连续服用数日,对治疗高血压动脉硬化冠心病等有疗效。

每日早晨起床后空腹吃2个香蕉,常吃有止血、润便之功效。

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