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教你如何自己丰胸-吃什么可以很快丰胸效果最好
来源:互联网 


教你如何自己丰胸-吃什么可以很快丰胸效果最好
按摩丰胸,不做“太平公主"

症状:胸小
偏方1:老玉米2根,排骨500克,炖食;
偏方2:瑜伽美胸操。

    丰胸是爱美女性较为关注的问题之一。对于女性而言,胸部在健康和美观上都有着极为重要的作用。拥有丰满乳房的女性,不但身体线条优美,而且也反映其拥有健康的身体发育状态,因为乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响。乳房只有充分、完善的发育,女人才能更好地哺育后代。
    当然,乳房发育的大小除受体内雌性激素作用以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。所以说,后天对乳房的保养更为重要。
    甄小姐因为胸部较小一直很自卑,她上学时常常被同寝室的女孩嘲笑为“太平公主”,于是她常常低头走路。如今到了谈婚论嫁的年龄,甄小姐越来越愁,觉得自己的身材很不好,根本没有男孩子会喜欢自己,而且,由于她的不自信,让她的气质显得十分沉闷,这就更加不容易讨人喜欢了。好几次,甄小姐都想去做丰胸手术,但又觉得那样很危险,而且毕竟是假的,于是她来到我这里,向我询问丰胸的办法。
    饮食丰胸确实古之既有,只要能长期坚持,就可以达到效果。我给甄小姐推荐了一道好吃又能丰胸的食疗方:玉米炖排骨。老玉米2根,排骨500克,根据个人El味喜好炖煮后食用。玉米含有丰富的钙、磷、镁、铁、及维生素A、维生素81、维生素B2、维生素B6、维生素E 和胡萝卜素等丰富营养,其丰胸效果不亚于胶质食物,其在中医上有调中健的功效,丰胸的同时还有助排毒瘦身。乳房发育不丰满的女性可以多吃一些热量高的食物,而排骨可以提供一定的脂肪,帮助乳房中的脂肪积蓄,从而使之变得丰满而富有弹性。常食用这个方子,可以益气养血,有效改善乳房下垂,促进乳房发育增长。
    不过,丰胸的难度和减肥相似,想要持久有效,必须配合运动、按摩。这里有一个瑜伽的美胸操,女性朋友可以试一试。
    盘腿端坐,两脚底并拢;两膝尽量向下,上半身尽量向上伸展,两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同H,-t上半身前倾,腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。在呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,过慢或过快都不好,据很多练习者反映,此法能有效丰胸,且有细腰作用。
    半年后,甄小姐特意回来向我道谢,说她通过食疗和运动,胸部的确增大了些,而且显得很健康。我告诉她必须长期坚持下去,才能保持。
    此外,木瓜牛奶茶也是公认的丰胸食物。将适量木瓜片放入中焖煮3分钟,加入牛奶搅拌均匀即可饮用。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育有很大帮助,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。牛奶具有补虚损、益肺胃、补血养血的功效,对丰胸有很好的辅助效果。
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