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痰湿体质如何调理-痰湿体质如何减肥-症状表现
来源:互联网 


痰湿体质如何调理-痰湿体质如何减肥-症状表现

痰湿多食易肥胖,茯苓饼来瘦腰身

    如今体型肥胖的人越来越多。不光是女性,男性也喊出了同样的减肥口号。我们都知道,脂肪过多是肥胖者的一个最主要的特征,减肥自然要减少脂肪,而一代代中医前辈通过对人体的观察,得出自己的理论总结,认为“肥人多痰”,因此想要减肥还得化除痰湿。

    我们都在说肥胖,都在说减肥。可是怎样才算是肥胖呢?在现实中,它取决于个人对体型体重的满意程度,有的女性即使是体重刚好,但是她认为瘦一些会更加好看,所以也认为自己肥胖,也要减肥。实际上,国际上有相关的评定标准,即一个人的体重的千克数除以自己身高的平方米,如果数字在18.5~23.9之间就属正常。对于我们亚洲人来说,若高于22.9就属于过重。每个人都可以通过这个方法来确认一下自己是否身体过重需要减肥。而不要盲目地认为自己肥胖,以免错误地减肥使得身体趋于瘦弱。而一旦身体过胖,就需要及早减肥,因为肥胖表面上看来,只是体型不好看,实际上却容易引发心脏病、高血压高血脂尿病、冠心病动脉硬化中风等疾病。
    中医认为肥胖多由痰湿所致,也就是所谓的“肥人多痰”。这里的痰具有宽泛的意义,一是所谓“有形之痰”,是我们肉眼可以看见的,即我们从口腔中吐出的痰液;二是“无形之痰”,是指人体内的痰湿之气,是一种影响人体正常功能的病理物质。痰是人体液代谢障碍所致的一种病理产物,同时,“痰”产生后又会成为一种致病因素,导致身体不适或产生疾病。“湿”在中医里也被理解为一种致病因素,有内外之分,外湿就是感受自然界的湿气,内湿为身体代谢障碍所致。就相关不适或疾病而言,痰湿多相继出现或同时并见,互为因果,故多痰湿并称。
    胖人为什么就多痰湿呢?这与饮食因素有关。一方面多饮多食会伤及脾,脾主管运化水湿,一旦损伤就会使得水液代谢不畅,湿邪壅滞而产生痰邪;另一方面,饮食带来的营养超过人体的生理需要,滞留体内,也会聚湿生痰。现代医学认为,胖人以体内脂肪堆积为主要特征。体内脂肪不断堆积,血脂升高,形成恶性循环,致使代谢和循环发生障碍,是肥胖人多痰湿的病理基础。宋代杨仁斋在《仁斋直指方》中记载:“肥人气虚生寒,寒生湿,湿生痰……故肥人多寒湿”。清朝《张聿青医案》更是明确指出:“形体丰者多湿多痰”。所有这些医学资料均强调形体肥胖之人,其体质类型多偏于痰湿。所以说“胖人多痰”的说法是历代医学家的临床实践及宝贵经验的积累和总结。

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