对症简方
玫瑰花茶
组成：玫瑰花6克，合欢花3克。
用法：水煎，温饮。
甘麦大枣粥
组成：浮小麦60克，甘草9克，酸枣仁1 5克。
用法：共煮粥服食。

玫瑰奶茶
功效>疏肝理气，安定情绪。
适用对象>肝气郁结所致之忧郁。
药材>玫瑰花6克。
食材>红茶茶包l包，牛奶200毫升，蜂蜜适量。做法>
1．将红茶包和玫瑰花放人壶中，挑入适量热黼开。
2．当茶包与玫瑰花泡开后捞起，倒入牛奶调匀。
3．加入适量蜂蜜搅匀即可。

得了忧郁症怎么办-忧郁症吃什么好

玫瑰金针炒肉丝
功效>解郁化痰，清心忘忧。
适用对象>气结痰阻所致之忧郁。
药材>玫瑰花9克，半夏6克。
食材>干金针(即黄花菜)50 克，猪瘦肉100克，鲜香菇3朵，葱1根，蒜瓣2个，红辣椒1个，盐、糖、麻油、橄榄油适量。
做法>
1．药材洗净，用1碗半的水煮成半碗药汁备用。
2．将金针洗净泡水20分钟，去头尾的硬蒂；葱洗净，切末；蒜瓣切片；红辣椒切末；鲜香菇切丝；猪瘦肉洗净，切丝。
3．烧一锅水，烫香菇2～3 分钟后捞起，再放金针烫3分钟捞起。
4．热锅加入油，下肉丝炒至变白色时，将所有食材及葱、蒜、辣椒、药汁和调味料倒入拌匀即可。