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看电视时顺手做的穴位止泻方
来源:互联网 


看电视时顺手做的穴位止泻方
      我建议志勇在平时看电视的时候,选择一些有温脾止泻作用的穴位进行按摩,这科t方法对缓解不太严重的肠炎腹泻有非常明显的作用。
    第1组穴位是“天枢穴”和“气海穴”。这2个穴位都在腹部,容易定位,按摩这2个穴位可以益气健脾。
    第2组穴位是“上巨虚穴”和“下巨虚穴”及“太溪穴”。按摩这3个穴位有温肾健脾的作用。
  这些穴位不仅能够按摩,还可以进行艾灸
  需要注意的是,穴位按摩要持之以恒,不是按一下就能好的,而是需要我们每天每个穴位认认真真按上5分钟,这样才能发挥功效。
    我建议志勇,如果自己觉得最近症状加重了,那就喝食疗粥或者按摩穴位,也可以是两者都用,自我治疗2周。如果还是没有任何效果,那就不能嫌麻烦,一定要来医院找医生了。
    除了上面这些,我还建议志勇要多注意饮食安全、卫生、新鲜。一般应进食柔软、易消化、少油腻,但是富有营养和足够能量的食物。宜少量多餐,千万别吃生冷、油腻、辛辣及多纤维素的食物,油条、油饼、冰激凌就戒了吧。当然,也不能抽烟。对于乳制品,可以适当吃些酸奶,有助于平衡肠道菌群。感觉要发作的时候,就要多多休息,别加班了,也不要熬夜打游戏。
    在键盘上敲下这些字,我似乎透过网络看到了志勇频频点头的样子。果然,后来我没有在朋友圈看到他在晚上l l点之后刷微信朋友圈的痕迹,也没有看到他抱怨又发病的信息。
    慢性肠炎目前医学研究还不是很清楚,但一般危害不大,所以,要有信心逐步和疾病和平共处。
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