五款防胃下垂食谱

黄芪党参红枣茶
材料：红枣3颗，黄芪1 0克，桂圆2颗，枸杞子10粒，冰糖适量。
做法：将准备好的材料都放到砂锅中，加清水，小火煮半小时，加冰糖调昧即可饮用。
功效：暖胃益气，适合气血不足的胃虚者。
可用蜂蜜代替白糖。

薏米山药红枣粥
材料：薏米20克，淮山药7片，红枣4颗，枸杞子、莲子、桂圆各适量。
做法：薏米淘净；红枣洗净，去核；枸杞子、莲子洗净；桂圆去皮。薏米放到砂锅中，加清水，大火煮沸，小火煮到快熟，入其他材料，煮熟即可。
功效：此食疗方适合内有湿热的胃下垂者食用。
红枣、桂圆、枸杞子要后放，煮出来的粥才香甜。

桑芪鲫鱼汤
材料：黄芪15克，桑葚12克，鲫鱼1条。
做法：鲫鱼洗净，将黄芪、桑葚塞进鱼肚子。锅里放油，将鲫鱼外皮煎黄，加水，大火烧开转小火煮20分钟，加盐调味。
功效：除寒气，适合胃寒气虚者。

桂圆当归煮鸡蛋
材料：当归10克，鸡蛋2个，红枣3颗，冰糖适量。
做法：将准备好的食材都放到砂锅中，加适量清水，小火煮熟。待蛋熟，去皮即可食用。
功效：益气补血，适合气血不足者。

黄芪陈皮炖猪肚
材料：黄芪50克，陈皮20克，
猪肚1只，料酒、姜片、葱段、盐各适量。
做法：猪肚洗净；黄芪切片；陈皮洗净。将除盐外所有材料放锅内，加水，大火上烧沸，小火炖煮1.5小时，柏盐调味即可。
功效：补益中气，健运脾胃。