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腰椎间盘突出症的自我疗法-腰椎间盘突出怎么办
来源:互联网 


腰椎间盘突出症的自我疗法-腰椎间盘突出怎么办

书本垫脚站一站,巧治腰椎间盘突出

    症状:腰椎间盘突出症,长期腰痛、腿痛、腿麻
    偏方:拿一本2~5厘米厚的书,放在地板上,然后两只前脚掌站上去,脚跟留在地板上,保持一段时间。

    这几年因为腰椎问题来医院看病的年轻人越来越多了,尤其是那些经常坐在办公室里工作的白领。本来,久坐不动就容易造成腰肌劳损,加上饮食不规律,如果又是年轻女性,平时喜欢穿高跟鞋、背大包,腰椎的负担就更重了。
    上个星期,我接诊了一个年轻的腰椎间盘突出症患者,这位病人才二十多岁,因为长期腰痛、腿痛、腿麻来看病。刚开始,我以为她是一般的腰肌劳损,但在给她做检查时发现她有腰椎侧凸和直腿抬高试验阳性的体征,于是劝她去拍片检查,结果证实她患的是腰椎间盘突出症。因为膨出的腰椎间盘压到椎管内的相关神经,所以出现腰痛、腿痛等症状。
    当时这位病人怎么也不相信这个诊断,她问我,腰椎间盘突出症应该是常发于老年人的病,怎么自己也会患上。说实话,我比她还不相信呢,年纪轻轻的腰椎就出现这些问题,年纪大了还得了? 不过我没有这么对她说,而是换了个说法,我告诉她,虽然腰椎间盘突出症常见于老年人,但年轻人如果长期不注意腰椎的保健,缺乏锻炼,走路姿势、坐姿不正确,腰椎间盘也会出现问题。
    我们的脊椎是由一节一节的椎体组成的,每两节椎体间都有一个圆鼓状的椎间盘,椎间盘的中间是髓核,外周是多层的纤维环。好好的椎间盘怎么会“突出”呢?这是由于脊椎的血液循环不畅,椎体内压升高,导致髓核和纤维环出现退行l生病变造成的。形象地说,脊椎就像一个弹簧,一环一环地卷在一起,如果局部长期受到压力,就会变形,向一个方向弯曲出去。而造成这些的原因往往就是久坐、缺乏锻炼和负担过重等。腰椎间盘突出一旦形成,就是不可逆的。如果情况严重,髓核和纤维环会进一步膨出或突出,压迫椎管内神经,纤维环如果破裂,髓核就可能游离于椎管内,非常危险。
    听到这些,病人显得很着急,连连问我腰椎间盘突出要怎么治疗才好,是不是要做手术,电视里说的那些治疗腰椎间盘突出的药膏、治疗仪有没有用,可以用气功治疗吗……听着她连珠炮似的发问,我摆摆手,让她先安静下来,然后告诉她,腰椎间盘突出症没有她想象中那么恐怖,不是每个病人都要动手术的。像她的情况严格来讲属于腰椎间盘膨出,髓核还处在纤维环的约束当中,且没有出现椎管狭窄的情况,因此可以采取牵引、理疗等保守治疗来解除椎问盘突出对神经的压迫。

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