胃疼怎么办-如何缓解-胃痛吃什么食物
    人的胃总是很娇弱，受到一些不良刺激，如寒凉饮食、饮酒过多、吃辣过度，饮食不规律，吃饭后马上工作或做运动，工作过度紧张等，都会向我们提出抗议，接着，恼人的胃痛就会随之而来。痛时还会伴有恶心、呕吐，吐酸水，连大便溏薄和便秘两个平时不常见面的冤家竟也会不期而遇，更严重的还会出现呕血、便黑血等情况。这些情况提示着急慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛等疾病已经来到你的身边。不过，不用着急，只要找准病因，辨证调理，胃痛就会悄悄溜走。

土豆蜂蜜汁,缓解胃痛、减少胃酸分泌

土豆所合的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛及减少胃酸分泌的作用。
材料：土豆100克、蜂蜜适量。
制作：将土豆洗净，削皮，切块，放进榨汁机内，再倒入一些温开水，将土豆打成土豆汁；土豆汁放入锅内先用大火煮沸，再转文火煎煮，待汁液浓缩至黏稠时关火，加入蜂蜜一同搅拌，冷却后可放入冰箱冷藏。
用法：空腹服用，每日2次，每次1汤匙，10天为1个疗程。
适用范围：阴虚胃痛、胃和十二指肠溃疡等症。

蜂蜜最好选择枣花蜜。枣花蜜性温，用来治疗阴虚胃痛效果最好。而性寒的蜂蜜，吃了以后会增加胃的不适，加重胃痛的症状。

生姜陈皮水,温中散寒适用于阴虚胃痛

陈皮中所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排出肠管内积气；生姜能开胃驱寒，对于很多不思饮食还感觉腹部寒凉的人而言比较有益。

材料：生姜、陈皮各10克。
制作：生姜和陈皮入锅内，放适量水烧开，煎制10分钟即可。
用法：一次一杯，一天2-3次。
适用范围：适用于阴虚胃痛、胃和十二指肠溃疡等症。

还可以这样做
生姜和陈皮洗净，掰成小块放入杯中，冲入沸水盖盖，焖1 0分钟即可。

用此方治疗时忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

生姜陈皮都是性温燥的东西，喝了它们熬的水上火了怎么办?
上火有很多种类型，如果是虚火实寒，喝了这个水反而对身体有益。如果是阴虚火旺的体质人群，待胃痛症状减缓即可停止饮用。