咽炎主要有急性和慢性两种。急性咽炎一般以咽部症状为主，刚开始发病的时候咽部感觉特别干痒，有灼热感，感觉有些疼痛，吞咽东西时会更明显，唾液增多。如果急性咽炎治疗不彻底就会转为慢性，自觉咽部不舒服，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，恶心，有异物感，咳不出来，吞不下。如果平时说话太多，吃太多的辛辣刺激性食物、工作太疲劳或天气变化时还会加重。当然，不管是急性的还是慢性的，只要我们找对方法，就可以有效缓解。

胖大海茶,改善由热证引起的咽痛干咳

胖大海有清肺利咽的功效，常用于感冒咽痛、肺热声哑、干咳无痰、慢性咽炎等病症。

材料：胖大海3枚。
制作：将胖大海洗净，放入锅内用水适量煎汁，代茶饮用。
用法：以2～3天为宜，连续服用以不超过7天为宜。适用范围：适用于慢性咽炎，可改善热证引起的咽痛干咳或便秘。

    如果用水煎不方便，可以直接将胖大海泡茶饮。将胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜少许，用开水冲泡，加盖焖3分钟，开盖搅匀即可。代茶饮。

1．凤寒感冒 或肺阴虚引起咳嗽、咽喉不适，不能用胖大海。
2．因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是无效的。
3．脾胃虚寒的人喝胖大海茶容易引起腹泻。

罗汉果煮水,止咳消炎

罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒等功效，可改善痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁等问题。平时经常熬夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者可适当饮用罗汉果茶。

材料：罗汉果1个。
制作：罗汉果切片，放锅内，加入少量的清水，水煎即可。
用法：代茶饮。
适用范围：适用于慢性咽炎。

还可以这样做:  直接将罗汉果去壳，掰碎，放入茶壶中，用开水冲泡10 分钟就可以了。

1．罗汉果苷的甜度是蔗糖的250～350倍但由于罗汉果苷结构中的糖苷键都是β键，在人体内不会被分解消化，因此不会导致糖尿病、肥胖等病。
2．外感及肺寒咳嗽的人慎用罗汉果。