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失眠最好的治疗方法-失眠怎么调理
来源:互联网 


失眠最好的治疗方法-失眠怎么调理
  医圣张仲景的酸仁汤:
  中医里面治疗失眠最著名的方剂,非酸枣仁汤莫属。该方出自汉朝医圣张仲景的传世名著《金匮要略》一书。原文说“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”

推荐方:酸枣仁汤
    炒枣仁36克,炙甘草9克,知母18克,茯苓18克,川芎18克。
    煎煮方法:炒枣仁先煎20分钟,再下其他药物,煎煮20分钟即可,睡前服用。
    作者体会,酸枣仁汤临床疗效卓著,特别适合于那些心肝阴血不足,又有虚热内扰的病人,除了虚劳虚烦不得眠的症状外,患者通常还表现为心悸盗汗、咽干口燥、头晕目眩等症状。
    酸枣仁汤不但能够治疗失眠,对于心悸、盗汗、更年期综合征、焦虑等症,凡属于心肝阴血不足,又有虚热内扰的病人,都有良好疗效。

 临床经验:
  失眠的病人,初期容易治疗,但病程太久,尤其是长期依赖安眠药物的,治疗起来还是比较麻烦的。对于长期失眠患者,我有一个临床经验茶饮,慢慢服用,日积月累,可以减少甚至停止安眠药物的用量,逐渐恢复正常睡眠。

推荐方
    制首乌15克,枸杞子15克,炒枣仁15克,浮小麦15克,大枣2枚,炙甘草6克,龙眼肉30克。上方除龙眼肉外,代茶饮用,可以续。龙眼肉上锅蒸至少两个小时,放凉后,做零食任意食用。
    此方的应用要注意三点,一是要坚持使用,日积月累方能见效;二是在服用本茶饮期间,不能再饮用其他饮品,包括白水;三是龙眼肉必须要蒸两个小时以上,以褪尽火气,防止上火。

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血瘀与失眠 
    清朝直隶,就是现在的河北省,有个名医叫王清任,他写了一本很重要的书,叫《医林改错》,他最大的贡献就是建立了中医活血化瘀和益气活血两个治疗法则,现在,被广泛应用到心脑血管病的临床当中。他创立了很多名方,比如血府逐瘀汤善于治疗冠心病,少腹逐瘀汤善于治疗痛经,通窍活血汤善于治疗脑震荡,补阳还五汤善于治疗半身不遂。
    王清任在临床中发现,一些用养心安神办法治疗效果不好的失眠病人,用活血化瘀的方法可以有效,他主要是用血府逐瘀汤治疗,现在这个药也制成了中成药。
    一部分单独服用酸枣仁效果不理想的病人,加上活血化瘀药物,可以显著提高疗效。那么,酸枣仁配合什么活血药最合适呢? 就是中药元胡,也叫延胡索,这味药有明显的活血止痛作用。酸枣仁和元胡,是对药,是绝配,可以起到协同作用,使一加一大于二。

推荐方
    用炒枣仁粉和炒延胡索粉,按照2:1的比例混合,每次10克,睡前温开水送服。
    这个配伍治疗失眠,主要是它的养心安神和活血化瘀的协同作用,如果您的失眠一直没有得到有效解决,可以试试这个方子。

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