为什么会腹泻
引起腹泻的原因很多，最常见的是胃肠道受到滤过性病毒感染。入侵的病毒可能损害小肠内壁黏膜，导致难以吸收养分与水分，造成腹泻。
细菌或寄生虫也会引起腹泻，细菌会形成毒素，导致小肠细胞分泌盐分与水分，引发腹泻。其他如紧张、抑郁、消化不良、糖尿病，或摄取过量咖啡因、酒精、抗生素药物等，也可能导致腹泻。
腹泻的症状
腹泻的主要症状就是稀便或水状粪便。病毒感染引起的腹泻，除了稀便或水状粪便外，还会出现恶心、呕吐、腹部绞痛、发烧、肌肉酸痛、头痛等症状。细菌、寄生虫感染，可能还会伴随大便带血、高烧等症状。根据统计，成年人平均一年中会发生4次腹泻状况。
医生小叮咛
1.腹泻期间若尿液颜色过深，代表体内水分不足，该补充水分。
2.为避免脱水，腹泻期间最好每天饮用8～10杯白开水、清淡果汁、淡茶等清澈液体。
3.腹泻期间避免摄取乳制品以及油腻、刺激性的食物。含咖啡因、酒精的饮料，会加剧腹泻状况，也应暂时远离。
4.勿抽烟，尼古丁可能会让腹泻状况更严重。
5.腹泻状况超过3天仍未改善时，应尽快就医。
6.平日适量饮用酸奶，可以强健肠胃道，减少病毒或细菌入侵。
长期腹泻要小心
腹泻能将肠内有毒和刺激性的物质排出体外，对胃肠道有保护作用，一般腹泻通常在3天内会渐渐好转，不需使用抗生素或其他药物，患者无需过度担心。但慢性或反复出现的腹泻则可能是其他疾病，如肠道肿瘤、慢性感染的征兆，若有长期腹泻状况，应就医检查。
