脂肪肝的形成原因-什么原因导致脂肪肝

为什么会得脂肪肝
    脂肪肝就是肝脏有脂肪的堆积，正常的肝脏其脂质总含量，应低于肝脏总重量的5％，高于这个数值，或超过1 0％以上的肝细胞有脂肪空泡堆积的情形，即为脂肪肝。
    引起脂肪肝常见原因，有肥胖、缺乏运动、长期过量饮酒、血脂肪过高、糖尿病、急慢性肝炎等。其他如先天性代谢疾病、反复减肥与反弹、营养不良等，也是脂肪肝的可能病因。

脂肪肝的症状
    脂肪肝通常没有特殊症状，多数患者是在进行体检时才发现，少数人偶尔会有食欲减退、容易疲倦、腹胀、恶心、呕吐、右上腹压迫感或胀满感等状况出现。
    大部分人患有脂肪肝的原因是肥胖。建议控制体重，别让BMI值超讨23。

医生小叮咛
1.若引发脂肪肝的原因为饮酒过量，要先戒酒。
2.若引发脂肪肝的原因为糖尿病或高血脂，患者应妥善控制血糖值及血脂。
3.若引发脂肪肝的原因为肝炎，应进行治疗。
4.饮食、运动等生活疗法是治疗脂肪肝最有效的方法．不要过度依赖药物。
5.养成规律的运动习惯，每天做30分钟中等强度的运动。
6.减少脂肪摄取量，少吃糕点、甜食。
7.控制每日摄取总热量，以维持标准体重。

按摩穴位,保护肝脏
    可利用按摩来保护肝脏。按摩时力道不需太强，穴位感到微酸即代表有效果。
内关穴：手掌朝上，腕横纹上3横指宽中央处。
风池穴：位于脖子与头部交接处，颈椎藕旁接近耳朵的高度。
风市穴：位于大腿外侧，站立时手掌自然下垂，贴腿中指指尖处。