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魏坤琳:补DHA,真的能让宝宝更聪明吗?dha宝宝有必要吃吗
来源:微信公众号:超级育儿专家团


魏坤琳:补dha,真的能让宝宝更聪明吗?

魏坤琳 北京大学心理学系教授 博士生导师 “最强大脑”科学判官

骄子

    在怀孕和喂奶的时间段,单独补充DHA,真的能帮助孩子大脑发育,让孩子更聪明吗?会在孩子多大的时候、在哪些方面会凸显出来呢?

 

魏坤琳:补DHA,真的能让宝宝更聪明吗?

 


魏坤琳

    DHA对小孩大脑发育是非常有效的,有些在孕期的时候就应该补充。

    0-3岁脑部发育黄金期,这个时候补充DHA非常重要,DHA是我们大脑中间非常重要的化学物质,我们大脑60%是脂肪组成的,DHA是其中最重要的脂肪,我们自身是无法合成的。

    比如孕妇自身是无法合成的,必须要从食物中摄取,但这个时候小孩的大脑生长需要DHA,因为这是中枢系统最重要的物质,包括视力。

    如果你的摄取量不够的话,需要额外的补充。很多研究表明早产儿为什么需要补充DHA,因为在孕期的后程,小孩的脑部和眼部积聚了DHA,但是早产的话连DHA积聚的过程都没有,所以宝宝出生后更需要DHA。

    0-3岁大脑体积从成人脑重的25%增长到85%,这过程需要DHA,就要从食物中摄取,第一个就是母乳,天生的DHA的来源,如果母乳不足的话,就需要配方奶粉或者单独补充DHA。

    有研究表明DHA对智力的发展有帮助,比如解决能力问题,视觉能力,视觉能力是智力的一部分,小孩子通过看东西接受信息,对大脑发育特别好。

    具体补与不补DHA,宝宝会在什么年龄看出差异,这个因人而异,每个孩子的智力表现还和遗传有很大关系,所以没办法横向比较。

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