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百寿探秘20200212,104岁曾亚英,105岁欧连英,艾灸,隔姜灸
来源:广西卫视百寿探秘 日期:2020年02月12日


102岁奶奶最爱隔灸!每天灸这几个穴位,胜吃一只老母鸡!

    中医养生讲究春生,夏长,秋收,冬藏。冬季属阴,人的身体也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭。中医认为,冬季的养生,以补阳、藏阳为主,而艾草属阳,燃烧后作用力更强,故艾灸是补阳的尚佳养生之法。

    冬季养生以补阳藏阳为主,冬天补充好阳气,为来年的好身体打下基础。

    贺州104岁的曾亚英奶奶,艾灸是她冬日最爱的养生之法。曾奶奶的九孙媳很有耐心,将艾灸和姜片搭配使用,可以让老人疏通经络,身体更暖和。

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温经散寒
    人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止。通过热灸对经络穴位的温热性刺激,可以温经散寒,加强机体气血运行,

行气通络
    如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。

防病保健
    “防病于未然”,艾灸上穴可使人气盛,阳气足,精血充,从而加强了身体抵抗力,病邪难犯,达到防病保健之功。

延年益寿
    关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴,每天艾灸一次,能调整和提高人体免疫机能,增强人的抗病能力。特别是女士,艾灸此三个穴位后,神清气爽,容光焕发,小腹部十分舒畅。

    传统中医认为隔姜灸可适应一切虚寒病症,隔姜艾灸不仅有艾叶的药效,燃烧的热量,还有额外的生姜药效。

    姜具有祛风、解表、和胃、温经止痛的功效,有明显的抗菌、消炎作用,还有镇静、止吐、抗过敏的作用。

    除了用于艾灸,百岁高龄的曾奶奶极爱吃姜。为了招待我们,曾奶奶家人煮了满满一锅红薯,从嘴里暖到心里。

柳州105岁的欧连英奶奶,她的养生法宝也是隔姜灸。

隔姜灸
    姜具有祛风、解表、和胃、温经止痛的功效,有明显的抗菌、消炎作用,还有镇静、止吐、抗过敏的作用。将新鲜姜和艾灸结合起来,既可以益脾胃,又能温中降逆、止呕吐,除湿消痞,止咳祛痰。由于取材方便,隔姜灸已成为最常用的隔物灸法之一。

    欧奶奶的儿子经常帮她做隔姜灸,孝心就是最好的“贴心药材”,让老人整个冬天都温暖起来。

隔姜灸操作步骤:
1、在隔姜灸时,建议取一块新鲜的老姜。何谓新鲜?即出土不久的姜,而不是放了很久,都快风干了的姜。
2、何为老姜?即生姜中的姜母。然后,用刀沿生姜的纤维纵向切成厚约0.2~0.5cm厚的姜片,大小可覆盖穴区即可,记住,姜片中间要用三棱针穿刺数孔,这样在艾灸时便于灸火透过姜空更顺畅地进入人体。最后,在姜片上放置艾炷施灸。
3、灸到什么程度呢?一般来说,每次艾灸3~7炷,以穴区局部出现潮红时为宜。在施灸的过程中,当你感觉穴区有灼痛感时,可以略微把姜片提起来,防止皮肤灼伤。

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